从美容护肤的角度来看，护肤的方法有很多，适合在家里使用，不仅经济实惠，而且美容效果也很好。

下面具体介绍几种适合45岁的护肤方法。

1.隔夜茶可以增加睫毛。

茶中含有茶多酚物质，有生长毛发的效果。喝剩下的茶凉了之后，睡觉前或第二天早上，用棉棒弄湿睫毛，有增加睫毛的效果，如果自己素颜时的睫毛也变长变密的话，请马上试试。

这绝对是最经济的。另外，使用后的茶包放入冰箱，第二天可以用来敷眼睛，去黑眼圈。

2.经常吃山药，纤维和美容。

山药可供人体大量粘液蛋白，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。本身是高营养、低卡路里的食物，即使是现在的MM也能放心吃。

同时，山药富含薯山肥皂(天然DHEA)，含有各种激素基本物质，具有促进内分泌激素的合成作用，作用于皮肤时，可促进细胞新陈代谢，提高皮肤功能，改善体质。

创造完美的皮肤质量并不困难。只要理解和掌握正确的护肤方法，正确使用，皮肤就会越来越好。