一定要早睡早起。

事实上，睡眠是最好的美容方式，否则就不会有“睡美”的说法。推荐女生每天保持8小时睡眠时间，早睡早起，给身体和肌肤充足时间进行自我修复，滋养健康白嫩肌肤。常熬夜不仅会产生黑眼圈眼袋，皮肤也会变得更差，粗糙、暗淡、毛孔粗大，甚至还会产生难以消除的色斑，影响美观。

做好防晒

您将发现，皮肤越白的人越"害怕晒太阳"，因为他们知道，太阳中的紫外线是导致皮肤变黑的“罪魁祸首”。UV光与皮肤接触会使皮肤生出大量的黑色素，皮肤变得越来越黑，还会导致皮肤颜色不均匀，产生斑点等皮肤状况。因此防晒很重要，平时出门时尽量避免太阳暴晒，或选择防晒衣，遮阳伞，涂上防晒霜，进行彻底的防晒。

定期去角质。

平常好好洗脸的基础上，还可以定期给肌肤去角质。由于皮肤是不断新陈代谢的，随着皮肤代谢物的不断掉落，脸部的角质也会不断增多，如果长时间不清理，会堵塞毛孔，护肤品无法吸收利用。同时也导致皮肤代谢缓慢，色素持续沉积，面色暗黄，并生斑。平常千万不要懒惰，定期给皮肤去角质，做一个深层次的“大扫除”。

附加vc。

维生素C对皮肤十分有益，可促进皮肤胶原合成，有利于皮肤紧致柔嫩，还可增强皮肤抗氧化能力，有利于皮肤健康。周围常见的水果和蔬菜中很多都含有丰富的vc，如柠檬，樱桃，猕猴桃等等。但是最好是在晚上吃，因为这些食物都属于光敏食物，如果吃完以后受到阳光的照射，皮肤反而会变得更黑。