关于养生保健，一直有很多传闻，也有很多土法。但专家指出，有些你认为习以为常、习以为常的养生法竟然错了！下面主要有以下五个误区的健康常识，我们今天就来一一纠正！

流鼻血时要把下巴抬高。

这样做的唯一好处是，鼻血不会流到地板上，但却不会止住它，相反，它会流到咽喉，甚至会导致呕吐和窒息。最好的办法是在鼻孔里塞一个小棉球，轻压鼻翼，让头前倾，或者用冰块或湿毛巾包住脖子，这样也可以止血。

第二步：刮去腋毛，减少汗液的流出。

刮腋毛对防止出汗没有什么作用，相反，刮腋毛后，腋窝由于不能遮住排汗的水分而在衣服上留下汗渍。另外，刮腋毛还容易引起毛根脓肿。在出汗前，洗干净腋下的汗液就可以了。

错三：饭后马上刷牙。

进食后立即刷牙，可使食物中的酸腐蚀牙釉质，这样只能增强食物中的酸对牙齿的破坏作用。最好的办法是先漱口，半小时后再刷牙。

错之四：汗味。

汗水无味。虽然汗液中含有大量的有机物，这些物质都是细菌的营养物质，但是当细菌分解汗液时，就会产生臭味。

误区5：血腥的人容易被蚊子叮。

这些蚊子一点也闻不到血。但是蚊子对热特别敏感，甚至可以区分0.05℃和0.05℃。所以当我们呼出二氧化碳和水蒸气的时候，蚊子就来了。

怎样？看完后会不会很吃惊？

本来这些小常识已经在我们的头脑里根深蒂固，竟然犯了错，赶紧改正，以免造成更大的伤害。