皮肤太干怎么护理？

1.多做面部按摩。

按摩的方法是用手搓揉皮肤，加速血液运行，进而营养皮肤。这种方法不仅适用于面部，而且可以在全身各地使用。也可以在用冷水洗脸洗澡前搓搓，然后用冷水洗脸。

 

2.多用冷水洗脸。

冬天，大多数人用热水洗脸，只有少数人用冷水洗脸，而经常用冷水洗脸的人，皮肤比热水洗脸的人光滑。原因是什么？因为用冷水洗脸可以刺激我们身体的血液快速循环，然后更多的营养物质通过血管壁渗入皮肤组织，营养皮肤，提高身体对寒冷刺激的适应能力。因此，用冷水洗脸的好处大，这也是冬泳流行的原因。但不是每个人都适合用冷水洗脸，尤其是女性生理期间。老年人或血管疾病患者也不适合。

 

3.做好保暖工作。

除提高皮肤抵抗力外，我们还应该为皮肤穿上一层上衣，以减少寒邪对皮肤的伤害。只有从内到外保护皮肤，皮肤才能保持光滑。

4.抹上雪花膏。

除上述物理方法外，我们还可以通过在脸上加一层保护膜来提高皮肤的抵抗力。每天洗脸后，涂一层保护膜，不仅有利于我们皮肤的健康，也有利于我们皮肤的美观。与上述物理方法不同，需要额外的话费。

 

5.洁肤。

清洁皮肤应保持清爽，以促进皮肤新陈代谢，增加吸收功能，预防皮肤病，延缓皮肤衰老。清洁皮肤可以简单地用水洗，也可以用洗面奶、清洁霜等。用水洗脸是基础，每天2~3次。冬天，用洗面奶洗脸，中性皮肤每天一次，或隔天一次，干性皮肤2-3天一次，油性皮肤每天一次左右。总而言之，保持皮肤清爽为宜。

 

6.多锻炼，出汗。

通过多次运动和出汗，也可以促进血管中的营养物质渗透到皮肤组织，从而营养我们的皮肤。多运动不仅能使我们的皮肤更有光泽，还能提高我们身体的抗性和脏腑组织功能。

所谓病在内，必在外，是《黄帝内经》中的智慧，也就是说，只要我们的内脏有问题，就会体现在我们的外在身体和皮肤上。皮肤的营养需要我们内脏的营养。只有当我们的内脏健康时，我们才能更好地滋养我们的身体和皮肤。

7.保湿。

适当增加护肤品的用量。冬天天气干燥，气温下降，皮肤新陈代谢还没有完全适应气候变化，使皮肤汗腺分泌减少，显得非常干燥。此时要注意适当增加护肤品的使用量，让肌肤得到充分的滋养。注意选择保湿效果好的护肤品。

不仅面部皮肤需要保养，四肢和躯干部位的皮肤也需要保湿和营养。可以选择乳液和乳液，每天洗澡后在皮肤上涂一层薄薄的，可以保持皮肤柔软光滑，富有弹性，延缓衰老，预防和辅助治疗一些皮肤病，如特应性皮炎、冬季瘙痒、鱼鳞病等。