每个人都有爱美的心，希望自己总是美丽，黄褐斑的存在确实是脸上的“污点”，影响着我们的美丽。黄褐斑，又叫肝斑，脸颊长斑是怎么回事？其实是面部黄褐色素沉着引起的皮肤病，多发生在中年女性的面部，边界清晰，形状不规则，经常对称分布在脸颊上，眼眶周围、额头、上唇和鼻子也累。

斑点的浓淡与季节、阳光、内分泌因素有关，精神紧张、熬夜、疲劳时皮肤损伤恶化。黄褐斑的形成与内分泌失调、紫外线照射、妊娠等多种因素有关。

1.内分泌失调。

黄褐斑的形成与血中内分泌水平高有关，身体内分泌失调时，身体指标不稳定，容易在脸上形成黄褐斑。

2.个人因素。

长期口服避孕产品的话，这样的女性的9%-20%容易出现黄褐斑，口服产品一个月后脸上也有出现这样的斑点的人。此外，服用高血压和降低血糖的产品也容易形成黄褐斑。

3、紫外线照射紫外线会伤害皮肤，大量紫外线直接照射皮肤时，为了避免皮肤细胞氧化，人体内分泌大量黑色素，这些色素沉淀后会形成黄褐斑。

4.妊娠因素。

女性怀孕期间，脸上经常出现斑点，这可能是因为孕酮的联合作用，刺激体内的黑色素细胞，增加黑色素的生成，使色素沉着。妊娠期黄褐斑始于妊娠3~5个月，但分娩后逐渐消失。

经常熬夜，工作和休息混乱，长时间接触电子产品，长期睡眠不足，精神紧张，压力大等会影响人体的新陈代谢，也会导致黄褐斑的形成，长斑的方法是什么？

1、做好日常防晒防晒是所有治疗的基础。如果防晒工作做得不好，其他治疗可能没用。这里所说的防晒霜不仅仅是涂防晒霜，还需要遮阳伞、太阳镜、防晒帽等完全的防晒措施。

2.调整生活方式的规律性，不熬夜，保证充分的睡眠，保持工作和休息相结合的良好心情，缓解紧张和不安的心情，学会调节自己的压力的饮食应该清淡，多吃富含维生素c的食物，正确选择护肤品。

3.合理使用祛斑护理化妆品。