在日常护肤中，很多人没有区分补水和保湿。只要给皮肤补充水分，就认为做了保湿工作。否则，补充水分和保湿完全不同

正确区分补水和保湿可以使皮肤变得水灵，一起来看看吧。

概念。

补充水分是直接给皮肤细胞补充必要的水分，不仅能滋润皮肤表层，还能深入皮肤，使皮肤与水分子紧密结合。保湿是在皮肤表层形成保湿膜，锁住皮肤水分，保持皮肤水分充足，使皮肤与水分子紧密结合，了解它们的区别后，在日常生活中，我们应该如何更好地补充皮肤水分和保湿？

补水篇。

1喝一杯以上的水。

除了日常的补水保湿护理之外，为了让皮肤由内而外滋润，平时记得多喝水，一天喝八杯水可以保证身体和皮肤有足够的水分。

2按时睡觉。

熬夜是导致很多皮肤问题的原因，晚上11点以后身体开始进入排毒阶段，只有在这段时间之前睡觉，才能让皮肤快速补水，保持皮肤的最佳状态。

3敷面膜。

敷面膜是必不可少的补水方法，一周三次定期做补水面膜，可以让皮肤快速补水，达到补水的效果。

保湿篇。

1涂上爽肤水。

爽肤水是离皮肤最近的保护膜，具有二次清洁的作用，促进后续营养的吸收，是一个上下的护肤过程。

2擦乳液。

乳液能有效锁住肌肤表面的水分，让营养深层渗透的肌肤深层，避免各种水分和营养的蒸发和流失。

做好皮肤补水和保湿工作，即使春风十里，也不如皮肤水嫩的你。