皮肤很嫩的女生，都在做这4件事，加上运动效果更好

第一点是补水后美白。

补水是我们日常护肤不可或缺的一步，有些人为了美白直接补水是错误的。因为即使是更温和的美白产品，也包括对皮肤刺激的因素。因此，我们应该先做好补水工作，然后去美白产品。主编也在这里提醒大家，有些美白产品白天不能使用，他吸收太阳中的紫外线，使你变黑。

第二点是防晒霜，无论早上起床多匆忙，都要记住洗脸后护肤的最后一步防晒霜。防晒霜是我们老的重要步骤。不要轻视太阳中的紫外线对我们皮肤的伤害。

有研究指出，95%的人的皮肤老化来自太阳中的紫外线对我们皮肤的伤害。另一组实验表明，一名司机一年到头都在货运公路上行走了25年，因为太阳只照了一半的脸。显然，他没有被太阳照射的一半脸和被太阳照射的脸，至少形成了10岁的差距。

第三点是尽量少吃糖。

在日常生活中，也许没有发现我们吃的碳水化合物中含有我们一天所需要的糖分。所以，摄取其他糖是追加摄取的糖分。糖分过多会使我们的皮肤变黄变黑。皮肤看起来没有光泽，油脂分泌过旺会长痘痘等。因此，如果你想要白皙水嫩的皮肤，让我们少吃糖。

第四点是转呼啦圈，做更多的运动。

现在人们越来越重视运动。在运动的选择上，呼啦圈比较简单易学，而且随时随地都可以进行，多呼啦圈促进体内毒素的排出，也是使皮肤变白的一大促进因素。

结语：俗话说得好，黑得快，白得慢。想变白的姐姐们，现在马上记住主编说的这一点，继续这个呼啦圈运动，每天吃vc，一定一个月后，发现自己的粉底色号变白了一次。