怎样保护皮肤屏障的健康？从三个基本的皮肤护理步骤开始：

清洁；

谈到清洁，很多人总是说，要洗脸？只需要清洁它就好！事实上，“清洗”本身就是清洁的误区。适当的清洁是用来洗去皮肤表面多余的油脂和化妆品、护肤品及灰尘。

但多数人所说的“洗净”，一方面是由于过度清洗造成皮肤表面脱脂所致的干燥紧绷感，另一方面则是皂基洁面产品中皂基活化物与自来水中的金属物质结合所形成的皂垢。

适当的清洁应该是使用温和的洁面产品，适度地去除多余的油脂和灰尘，而不是一味地追求皮肤上的干燥，紧绷和搓盘的感觉。当然，并非说皂基洁面乳完全不能用，而是要把握用量和频率，不要完全依赖皂基。

保湿；

对于大多数人来说，使用护肤产品的目的是美白，抗老，淡化细纹等等。但是事实上，护肤品的基本功能首先是保湿。滋润是所有皮肤护理的基础。特别是对于干燥的皮肤，皮肤本身油脂分泌较少，更需要借助保湿产品来加强保湿，防止皮肤内部水分流失。常有很多干皮小伙伴说皮肤干燥到起皮，但是用了厚厚的面霜又觉得太油腻，无法吸收。实际上大家所谓的“吸水感”，就是护肤产品中水分蒸发后带来的清爽感觉。真的能渗透到皮肤里去吸收没有任何主观感觉。

清爽肌肤，等等仅仅是皮肤的感觉，对于干性皮肤或者敏感肌，如果已经出现了明显的干燥问题，需要暂时放弃对清爽肌肤的追求，尝试去适应高滋润的护肤品。

遮阳；

其主要作用是防止UVA和UVB受到紫外线刺激而导致的皮肤干燥、粗糙，防止皮肤晒黑、光老化。此外，玫瑰粉刺等大多数皮肤疾病都与紫外线对皮肤的伤害有关。

有关防晒的几点容易被大家忽视：

有很多种防晒方法，不仅仅是涂防晒霜。根据ABC防晒原理，最有效的防晒措施是避免强烈阳光照射。讲人话是紫外线强的时候尽量不要出去。外出时最好选择遮阳伞、遮阳帽等硬防晒用品。

涂防晒霜要注意足量，定时补涂。一般一次脸部涂抹量应达到1g，并注意覆盖整个脸部，涂抹均匀(尤其要注意靠近鼻翼、眼部周围、下巴等易被忽视的部位)。