美白小贴士1:防晒。

美白最重要的是防晒。虽然冬天很冷，但还是会有阳光，所以每次出门前都要涂上防晒霜，防止UVB和UVA的伤害，防止脸上黑色素的形成。出汗了也要再涂一层防晒霜，还要随身携带遮阳工具。

美白小贴士2:维生素摄入对皮肤很重要。

维生素A、维生素C、维生素E是美白的关键，不仅能调节身体机能和免疫力，还能改善皮肤组织，抑制黑色素的产生。所以多吃水果蔬菜是有益无害的。

美白小贴士3:按摩充电。

真皮中的血管分为两部分:深层血管可以调节温度，浅层血管用于输送营养。按摩可以为皮肤提供氧气，增强皮肤弹性，促进血液循环，使皮肤焕发青春，白皙柔嫩。

美白小贴士4:保湿让皮肤保持储水状态。

皮肤缺水会出现干燥暗黄，即使密集美白，效果也不会太明显。因为没有坚实的角质层，甚至没有水溶性脂质保护层和完整的细胞膜，皮肤会暗沉发黄。它们是皮肤的天然屏障。只有维护好他们的工作环境，美白才能进行到底。

美白小贴士5:精油让皮肤焕然一新。

薰衣草、柠檬、薄荷、迷迭香、玫瑰精油可以作为载体，为皮肤提供充足的营养，不仅作用于皮肤表层，还可以直接转运到真皮层，唤醒皮肤的活力。

美白小贴士6:吃中药活血。

美白中药包括人参、松花粉、薏苡仁、茯苓粉、半夏、银杏仁、桑叶、桃仁、马齿苋、芦荟等。医生建议可以服用。适量服用可以改善面部血液循环。美白不易产生斑点。

美白小贴士7:注意周围空气的质量。

远离烟酒的刺激，戒掉辛辣食物和油炸食物，避免一些有害气体被皮肤吸收，在家或办公室种植绿色植物，保持室内通风和含氧量。

美白小贴士8:舒缓心情，保持快乐。

生活和精神的压力会在皮肤上得到反映，所以适当缓解紧绷的情绪其实是皮肤的一个呼吸空间，而愉悦的心情可以让皮肤更好地吸收营养，抚平毛孔，加快新陈代谢。