秋高气爽，气温逐渐转凉，空气中的湿度也随之下降了很多，皮肤明显能感觉到更加干燥。再加上早晚温差大，皮肤也开始躁动。近来有不少仙女在问：脸部发痒，脱皮，甚至有一点刺痛，是过敏吗？

告诉大家，这不是过敏，这是皮肤缺水的信号，这个时候最需要做的就是给皮肤补充水分!!!

秋天气候干燥，皮肤易缺水。特别是对干燥皮肤而言，秋季面部肌肤更容易发红、发痒、发黑、失去弹性等，从而导致皮肤干燥、皱纹、黑色素的产生。

皮肤干枯、缺水的程度不同。以下三种程度的皮肤缺水现象，快来看看你属于哪一种？

★一度：20天缺水，表皮缺水，洁面后不擦任何护肤产品，5分钟内脸部会有紧绷感；

★2度：缺水20-28天，缺水达颗粒层，洁面后不擦任何护肤产品，5分钟内脸部会有紧绷的感觉，用水拍打后会有刺痛感。

★三度：缺水达有棘层，洁面后不擦任何护肤产品，5分钟内脸部就会有紧绷的感觉，拍水和乳液时会有刺痛感，有痒的感觉，并出现假皱纹，伴随着脸部的红肿。

每个人对照一下看看自己皮肤缺水到了什么程度，既然皮肤已经缺水了，接下来就要好好补水！

怎样补充水分？

一、大量饮水。

水分是生命的源泉，补充水分首先要多喝水，保证一天8杯。在早上吃之前，先喝一杯水，可以迅速补充晚上失去的水分，加速新陈代谢，帮助身体通过多余的废物排出体外。

二、补充水分，吃出营养。

应注重配置合理的饮食营养结构，需多补充含骨胶、粘多糖、卵磷脂、维生素、矿物质丰富的食物，以改善肌肤营养，增强肌肤水份储存。与此同时多吃水果，水果中所含的水分，不但可以补充肌肤所需的水分，还有美容不可忽视的功效。

三、精心挑选护肤产品。

不能用过热的水洗脸，一定要用爽肤水补水。秋天选择护肤产品，首先要补水，补水，补水！从爽肤水、乳液到精华液，你都可以试着选一些补水效果好的产品。若您是办公室的一族，可随身携带一瓶保湿喷雾，随时为自己补水，令肌肤随时保持湿润。

四、补水面膜。

补充水分面膜能迅速给皮肤注入水分，面膜要注意不要太长，一般15-20分钟。久而久之，面膜反而会吸收皮肤水分。