激素

毛囊的皮脂腺主要受雄激素的影响，幼年期，其分泌量较低，随着年龄的增长，雄性激素开始增高，而皮脂腺则增高缓慢。

02。

食物。

许多人错误地认为吃辣会导致长痘，其实糖才是长痘的元凶，甜食会使体内的胰岛素升高，间接使雄激素升高，最终刺激皮脂腺分泌更多的油脂。

目前的研究表明，体内IGF-1浓度越高，皮脂分泌就越多。乳品和奶制品(酸奶除外)，高糖份的食品会刺激身体产生更多的IGF-1，从而促进油脂分泌。

03。

气温。

皮脂分泌与周围环境温度也有很大关系，温度越高皮脂腺分泌越活跃。

因此在夏天我们的皮脂分泌会比较旺盛，出油情况也会比较严重，而在秋天和冬天皮肤出油比较少。

用过热的水洗脸，也会让皮肤出油。

04。

过分清洁。

一些人因为皮脂分泌旺盛，而喜欢使用洗涤能力较强的产品，虽然这样可以清洗皮肤上的油污，但也会失去皮肤上的保护性皮脂，结果导致皮肤分泌更多的油脂，让你的皮肤越洗越油。

另外过多的脱皮也会破坏皮肤的屏障功能，使皮肤水油不平衡。

05。

其它因素

睡眠与内分泌密切相关，熬夜会让脸部的油脂分泌加倍，让肌肤出油更加旺盛，肤色也会因油脂的氧化而变暗发黄，所以小仙女们一定要乖乖睡好美容哦！

情感波动，压力，药物等等也会刺激诱发皮脂分泌。

怎样做好油控

01。

皮肤屏障的修复。

皮肤屏障功能受损，会使保水性肌肤锁水能力下降，皮肤会分泌更多的油脂，造成皮肤水油不平衡。

因此，如果出现皮肤损伤的情况，首先要做的是修复好角质层，避免过度去角质。如果皮肤屏障的功能恢复正常，就能有效地缓解皮肤出油。

02。

挑选合适的产品

应该根据肤质及季节选择适合自己的护肤品，因为季节及温度的变化，皮肤会有相应的变化，所以不要一年到头只用一种产品。

护肤品应根据换季更换，如夏秋季可选择清爽控油的护肤品，而春冬季可选择保湿程度高的护肤品。

03。

健康饮食。

平常要注意少吃油炸的甜食，避免饮酒及其它刺激食物。

大豆类粗粮、胡萝卜等，VB、VA、锌的摄入量高，对控油有很好的作用。

04。

恰当的皮肤。

不要一味的注重皮肤控油，更应该做好补水保湿工作，保持水油平衡，避免油脂大量分泌。

另外要注意防晒，紫外线会破坏皮肤屏障，导致油脂流失。