皮肤干燥黄色大多数人会认为是由营养不良引起的，事实上，这只是导致皮肤变化的一个方面，有些病人是由皮肤不良引起的，皮肤干燥缺水，黄色是皮肤保养不当、营养等方面，在生活中不宜挑食，多吃水果、蔬菜，有利于皮肤恢复，美乐家教你解决皮肤干黄怎么办？

皮肤干燥，多吃胡萝卜。

胡萝卜是一种脆、美味、营养丰富的家常蔬菜。人们对它的视力保护功能并不陌生，但在干燥的季节，吃一些胡萝卜也有滋润皮肤的作用。胡萝卜富含β-胡萝卜素，可在小肠中转化为维生素A。维生素A能保护皮肤表皮层，使皮肤柔软、有光泽、有弹性，因此又称美容维生素。如果饮食中缺乏维生素A，会引起皮肤干燥、角质代谢异常、松弛老化。

正确的吃法。

胡萝卜虽然好，但要保持其营养，能被人体真正消化吸收利用，与我们的饮食和烹饪方法有很大关系。

β-胡萝卜素存在于胡萝卜的细胞壁中，由纤维素组成，人体不能直接消化。只有通过切割和煮熟，细胞壁才能被破碎，β-胡萝卜素才能被人体释放和吸收。此外，β-胡萝卜素是一种脂溶性物质，只有当它溶解在油中时，才能转化为维生素A，被人体吸收，所以胡萝卜用油炸，或与其他含油食物一起食用，可以达到加倍水分的效果。此外，胡萝卜也可以切成块，加入调味品，与猪肉、牛肉、羊肉等一起炖，但在烹饪过程中不要放醋，因为醋会破坏β-胡萝卜素，显著降低胡萝卜的营养价值。

干性皮肤由于缺乏水分和油脂，所以皮肤缺乏光泽，感觉粗糙如长期不护理，会产生皱纹，所以干性皮肤必须通过适当的皮肤护理，防止衰老。

1:不要选择碱性化妆品：在选择清洁产品时，应使用不含碱性物质的面霜清洁产品，用温水洗脸，有时不用肥皂，只用清水洗脸。

2:选择合适的面膜：可选择干性皮肤面膜敷脸，一般情况下，敷脸15~30分钟即可。

皮肤干干又黄怎么办？患者可以通过摄入饮食来改善皮肤，但饮食改善效果不明显，会更慢，所以患者应该使用合理的方法来调节皮肤，补充皮肤水分是重要的部分，也需要补充皮肤营养。皮肤补充剂是通过护理皮肤产品，如护肤水、乳液等。当然，不同部位的皮肤护理产品是不同的，需要适当的使用。