美乐家教你如何对抗黑眼圈？

你有黑眼圈吗？忙碌的工作，经常熬夜，酗酒，情绪不稳定，眼睛疲劳。衰老，静脉血管血流速度太慢，眼睛皮肤红细胞氧供应不足，静脉血管二氧化碳和代谢废物积累过多，形成慢性缺氧、深血、滞流和黑眼圈引起的眼睛色素沉着，黑眼圈让整个人看起来不精神，没有气质，这样的麻烦你还能忍受吗？来喝我，学习如何对抗黑眼圈吧！

冰热敷眼法

对付两个黑眼圈，可以用冰热敷。准备两个由特殊液体制成的眼罩，其中一个用微波炉加热半分钟，热敷眼睛5分钟。同时，将另一个放入冰箱冷却，热敷后取出冰箱内的冷眼罩，冰敷眼睛5分钟。这可以加速血液循环，缓解黑眼圈。

按摩法

我们应该先清洁面部皮肤，然后用爽肤水湿润面部皮肤。无名指轻轻指向整个面部，直到皮肤完全吸收液体。

用无名指取米粒大小的眼霜。用两个手指揉搓，点在眼睛周围。然后从上内角轻轻揉搓，然后从下外角轻轻按摩眼睛。完成后，用无名指轻轻竖起，敲击眼圈，促进眼霜的吸收。

日常饮食习惯去除黑眼圈。

1.每天喝一杯红枣水，有助于加速血气运行，减少瘀血积聚，减少贫血引起黑眼圈的机会。

2.如果因肝功能不良而引起黑眼圈，需要多吃些时间。芹菜、菊花等绿色蔬菜，水果应多吃柑橘类。

3.早上喝一标萝卜汁或番茄汁，胡萝卜素可以消除眼睛疲劳。

4.缺乏粉末、铁和维生素C会导致黑眼圈，所以我们应该在工作日多吃这方面的营养，比如面粉、猪肝、菠菜、番茄等。

5.多喝水，有效排出体内废物，减少积聚机会，减少黑眼圈，最好每天喝8杯。