美乐家教你四种方法可以帮你告别黑眼圈。

许多女性担心黑眼圈会让她们的年龄看起来有点老。中医认为：黑眼圈主要是由肾气不足、精气不足、脉络不畅、目失所致。长期熬夜、打麻将、过度看电视、上网，尤其是长期失眠，是导致黑眼圈的直接因素。在请医生排除其他疾病后，您可以尝试以下方法：

1.眼部按摩：

1.节省竹子（眉毛之间的浅凹陷）：用拇指按压两侧的穴位，按摩技术有点像一起推两个穴位。

2.丝竹空（眉尾稍凹的部位）：用中指或食指慢慢推至内侧。

3.太阳（眉尖与外眼线的连接处向外1厘米）：用中指按压穴位，轻轻向面部中央推揉。你也可以在眼睛周围的皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜，用无名指按压眼尾。球后（下眼眶中外1/3）、四白（下眼眶中内1/3）、眼明（内眦内上方）、鱼腰（眉中）、迎香（鼻翼外侧），每个穴位按压3~5秒后放松，连续10次。将中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑，轻轻从内眦向外眦按摩，连续10次。然后用食指。中指和无名指指尖轻轻弹眼3~5圈。

2.敷眼法：

1.马蹄莲藕渣敷眼:洗净马蹄莲藕，刮去马蹄皮，然后将马蹄莲藕切碎，放入榨汁机，再加2杯水搅拌。睡前用碎渣敷眼10分钟，汁液可以喝。

2.土豆片敷眼:土豆刮皮。清洗后，切成厘米厚的薄片。将土豆片敷在眼睛上约5分钟，然后用清水洗脸。不要长芽土豆。

3.柿子泥敷眼：切开熟柿子，挖出柿肉，均匀敷眼10分钟，再用湿毛巾擦掉，早晚各一次。

4.茶敷眼：将红茶包敷在黑眼圈上，约5分钟。

三、中药补肾：

中医调理主要是补肝补肾。肾阴不足者可服用六味地黄丸、知柏地黄汤、枸杞地黄丸等。肾阳不足者应服用桂附地黄丸进行温补。

四.食疗：

芝麻、花生、大豆、胡萝卜、鸡肝、猪肝等食物含有大量维生素A，有助于消除黑眼圈。此外，枸杞茶也可以用枸杞和红枣加工。