小心皱纹爬上脸！

睡眠对成年人面部的影响来自皱纹。睡眠中不知不觉地有皱纹，这听起来真的很可怕。美国科学家做了一些实验：他们准备了一批透明的充气枕头，这样15名志愿者在睡觉时就可以看到他们的脸和枕头之间的接触。在比较了一系列的照片后，他们得出结论，由于睡眠时脸颊被挤压，眼角和其他地区的皮肤会产生大量的皱纹。当我们年轻的时候，皮肤修复更新活跃，弹性更好，这些皱纹可能只是暂时的，会更快地恢复。但如果日复一日地挤压，皱纹就会沿着这些皱纹形成。特别是随着年龄的增长，当身体的功能老化时，皮肤的弹性正在下降，这些长期有皱纹的地方，会更快地形成难以消除甚至永久性的皱纹。而且干燥的皮肤会受到严重的伤害。喝酒，吸烟。

如何避免睡觉引发皱纹？实验小组给出了一个新的解决方案。他们制作了一个特殊的枕头，可以将头部的重量分担到前额和下颌骨的两个区域。这里的软组织很少，很难形成皱纹。虽然没有直接证据表明这种枕头有效地缓解皱纹，但毫无疑问，他可以避免面部皮肤因传统枕头而起皱。

另一种避免压力引起皱纹的方法是平躺。如果你懒得买一个防皱枕头，只要你仰面朝天，让你柔软的脸出来。

因此，睡眠姿势差会导致皱纹滋生。如果你不想让皱纹爬到脸上，你应该有正确的睡眠姿势。事实上，睡眠姿势不仅会影响皮肤健康，还会影响你的睡眠质量和健康。例如，如果你经常睡在左边，你可能会挤压心脏，损害心脏健康。简言之，睡眠姿势非常重要。我们应该有正确的睡眠姿势。