皮肤瘙痒，是一种非常常见的情况，有时，我们不同意，但当这种情况总是反复出现时，你必须去医院，有时不会想太多，但瘙痒太不舒服，不发作也可以接受，一旦瘙痒，但会让你抓到皮肤破裂的地步，特别是在这个干燥的冬天，有时用热水会感到瘙痒，这是什么情况造成的，原来有些你忽略了难怪皮肤变得痒。让我们和美乐家一起学习吧。

1.皮肤瘙痒的危害是什么？

影响日常工作和生活，许多人在空气干燥的冬春季节会出现皮肤瘙痒，一般日轻夜重，尤其是在床上睡觉时。病人感到阵发性全身瘙痒，如昆虫爬行。蚂蚁行走或烧灼感。在严重的情况下，白天会忍不住发痒，严重影响工作和生活。

皮肤瘙痒引起皮肤损伤，由于瘙痒，长期反复抓挠，可导致皮肤划痕、结痂、皲裂、色素沉着，甚至苔藓或湿疹导致皮肤变厚、粗糙，甚至抓伤后继发性皮肤感染。

2.皮肤瘙痒的原因是什么？

1.缺乏维生素A。

体内维生素A缺乏容易引起皮肤瘙痒、脱皮、粗糙干燥、夜盲症等。因此，患有皮肤瘙痒的老年人应多吃鱼肝油、动物油、动物肝脏、蛋黄、红枣等富含维生素A的食物，其中鸡肝含维生素A最高。

2.缺铁

体内缺铁会引起皮肤瘙痒、苍白等，多见于40-50岁的女性。日常饮食中应多吃富含铁的主食和副食，如小米、动物肝脏、鱼、肉、海带、虾皮、核桃等。

3.缺锰

数据显示，在皮肤瘙痒患者中，约有一半的人体缺锰。含锰较多的食物有粗粮、豆类、芝麻、菌类等。

4.缺锌

人体新陈代谢中有100多种酶含有锌，缺锌容易引起皮肤瘙痒。伤口不易愈合，所以补充锌对保持皮肤健康更好。老年人可以多吃海鲜、瘦肉、豆类等富含锌的食物。