早上护肤15分钟。

给乳液3分钟吸收时间。

早起吸收护肤品，靠乳液打开皮肤通道。通常乳液根据功能和品牌不同，使用方法也不同。有的用手掌按压把营养压进皮肤，有的用棉片按压。但总的来说，按压6-8次左右基本可以完全吸收，整个过程3分钟左右。如果乳液质地粘稠，最好不要超过5分钟，因为水分蒸发后，涂抹精华时会搓泥。

早上按摩油肌更有效。

早上皮质素分泌旺盛，容易导致皮肤出油。大多数人早起时皮肤油腻。这时，水分在细胞中堆积，淋巴循环缓慢，会引起面部和眼部水肿。按摩可以促进淋巴和血液循环，消除水肿，增加皮肤弹性，减少油脂分泌。只有现有的日常水分乳液和面霜才能涂在手上轻轻按摩皮肤，促进皮肤血液循环。按摩时，从脸颊内侧到外侧轻轻画一个圈。

保湿眼霜更适合早晨。

如果你试过在干眼睛周围化妆，你就知道早上有一个润滑的眼睛周围有多重要，所以你应该留出一分钟涂抹保湿眼霜。轻按后一定要等1分钟左右才能吸收所有眼霜。否则只有1/4厚度的眼部皮肤很容易让粉底堆积卡粉。

防晒2分钟。

按压防晒霜需要2分钟。经证实，按压防晒是最有效的，可以使防晒成分均匀分布在脸上。此外，越早涂抹防晒霜，越能发挥抵抗自由基泛滥的作用。

晚上护肤20分钟。

洁面时按摩3分钟是关键。

为什么洁面后觉得这是皮肤最好的时候？其实不是因为任何成分，而是因为你给皮肤足够的按摩。不仅清洁更彻底，按摩还能促进面部血液循环，使面部皮肤更强壮。如果是油性皮肤，2-3分钟按摩比较好。因为干性皮肤通常太敏感太弱，按摩1-2分钟就好。

毛孔敷开1分钟。

每天晚上用热毛巾打开毛孔，深度清洁。护肤的唯一原则是当天积累的油脂必须当天清洗。因为堆积的油脂会堵塞毛孔，演变成黑头或暗角质。首先用卸妆油溶解妆容，然后在洗脸池放热水，用蒸汽护理面部皮肤一分钟左右。方法虽然简单，但是可以得到和热毛巾敷脸一样的效果。

按摩发挥精华120%的作用。

你会发现按摩的好处。高效精华不能一涂。只有按摩才能发挥最大的作用。如果能按摩10分钟，最好能完全吸收精华；不管什么样的精华，按摩手势一定要自下而上，慢慢推开。既然我们的目的一直是对抗重力，那就从每一个细节来对抗。

晚修复高功能面霜。

晚上是细胞生长和修复最旺盛的时期，午夜磁场最强，是身体进入休养和修复的开始。这个时候要用帮助细胞生长的产品，光是让细胞生长是不够的，还要用一些高功能的面霜来帮助脆弱的皮肤自我修复。