偶尔听到姐妹纸抱怨早上醒来，突然发现脸变黄了，小白脸变黄了，这让爱美的MM感到尴尬。

其实很多人整天面对电脑和手机，不注意皮肤保养。皮肤变黄是正常现象。那么如何护理才能恢复红润健康的肤色呢？

1.及时给皮肤补水。

水可以促进细胞代谢，缺水时循环不畅，肤色会变暗。此外，缺水还会使细胞干燥，使皮肤失去透明度，自然看起来暗黄无光。

平时要注意做足够的保湿作业，爽肤水和乳液是不可或缺的。如果可以，最好在爽肤水之后的乳液前加一个保湿精华。

另外，面膜也是快速补水的好帮手，当感觉肤色暗淡时，来一个美白保湿面膜，皮肤立刻变得水亮白嫩。

2.皮肤水油平衡。

对于一些皮肤油腻的MM，也会造成脸色发黄。

油腻堆积在皮肤表面。如果不及时清除旧角质和污垢，不仅会阻碍营养物质的吸收，还会加重灰尘的暗黄。

油性皮肤的护理重点是清洁，每天早晚洁面不能马虎，洗脸后记得用化妆棉浸润化妆水擦脸，做二次清洁。

如果脸太油腻，午休时可以再用清水洗脸。此外，定期清洁面膜和去角质护理也是必不可少的。

3.学会保养皮肤。

没有丑女人，只有懒女人。光滑细腻的皮肤不会伴随女性一生，所以女性一定要学会保养，一定要有卸妆水、洁面乳、保湿水、乳液、面膜、眼霜、防晒霜、面霜。基础护肤一定要做好。

4.防止皮肤老化。

自由基导致皮肤老化，角质层氧化，呈现黄色暗沉的脸色。角质氧化的原因包括生活中的电磁波、电脑辐射、吸烟和睡眠不足。

外界因素引起的角质氧化需要多吃增强皮肤抵抗力的食物，如蜂蜜柠檬水，可以抵抗辐射和紫外线，还需要在皮肤上涂一层隔离霜或防晒霜。随着年龄的增长，需要选择一套抗衰老紧致的护肤品。

5.按时作息，多运动。

肝胆长期熬夜得不到充分的休息，会造成皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。

晚上10点到凌晨3点是人体排毒的时期，毒素排出不正常，会使脸色暗黄。

所以为了脸，改掉熬夜睡觉，多运动。坚持锻炼不仅能强身健体，还能发现肤色一天比一天红润透亮！

6.再忙也要好好吃饭。

按时吃饭其实就是爱自己。长期不按时进食会导致胃肠道负担过重，导致胃炎、消化不良等疾病，间接导致皮肤暗沉！