敏感皮肤不仅对花粉过敏，还会出现红血丝、脱皮等现象，那么如何改善敏感皮肤呢？敏感皮肤吃什么？敏感皮肤的特点是什么？让我们和美乐家一起看看！

敏感皮肤的根本原因。

由于皮肤细胞受损，皮肤免疫力下降，角质层变薄，导致皮肤水分不足，最终导致皮肤屏障功能太弱，无法抵抗外界刺激。然后，由于皮肤的神经纤维经常受到外界刺激，过于兴奋，容易产生发红、发热、瘙痒、刺痛、皮疹等不适。这通常是由于皮肤接触激素。

如何改善敏感皮肤？

1.补水

皮肤缺水随之而来的是脱皮现象，只有让皮肤充满水分，才能在炎热的季节，皮肤不会干燥脱皮。

2.用冷水洗脸。

我们平时洗脸的时候基本都是用温水，因为用温水洗脸可以让皮肤很舒服，没有刺激性。其实用冷水洗脸也是有好处的，就是可以让皮肤耐受，这样皮肤就不容易过敏了。

3.补充维生素。

少吃油腻、甜腻、刺激性食物，多吃富含维生素的食物，增强免疫力，增强皮肤防御能力。

4.尽量不要化浓妆。

皮肤过敏后，立即停止使用任何化妆品，观察和保养皮肤。

改善敏感皮肤的特点。

5.不要使用过度滋养的护肤品。

对敏感皮肤而言，高浓度，效果好就是高风险，高敏感。

6.减少洗脸次数。

角质层薄的人经常洗脸，导致面部敏感，所以角质层薄的人最好减少洗脸的次数。

7.使用温和的护肤品。

护肤品应选择温和无刺激的产品，最好是纯天然成分，减少使用含有更多化学成分的护肤品，可适当使用一些修复角质层的护肤品，如原液。