敏感皮肤吃什么？

1.多吃新鲜水果。

有利于缓解香蕉、苹果、梨等过敏症状，少吃辛辣食物，如火锅、烧烤、米粉、麻辣烫等。这种食物会刺激皮肤，加重过敏症状。

2.多吃豆类。

如果是豆腐，可以用菊花炖豆腐，取适量野菊花，加入豆腐炖，加淀粉加稠，加入调味料，煮熟后食用。

3.蜂蜜

蜂蜜含有一定的花粉颗粒。经常喝蜂蜜会对花粉过敏产生一定的抵抗力。同时，蜂蜜中的少量蜂毒被用于支气管哮喘等过敏性疾病的临床治疗。

4.胡萝卜

β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏、过敏性皮炎等过敏反应。

敏感皮肤有哪些特点？

1.随季节变化。

由于敏感皮肤的特殊性，随着四季的季节变化会有明显的变化。对于皮肤敏感的人来说，春天需要多加注意，因为这是草长莺飞的日子，是旅行的好时机，但是美丽的风景给皮肤带来了很大的负担，因为漫天的花粉很容易让皮肤更敏感。

由于季节的变化，皮肤处于不稳定状态，一般敏感皮肤的主要症状是：瘙痒、灼烧、刺痛、皮肤瘙痒、皮疹等。对于这种情况，最好的对策是选择去医院，不要直接用手抓，这只会加重情况哦！

2.皮肤表面薄。

敏感皮肤非常细腻白皙，这是因为皮肤表面皮脂分泌物逐渐减少，导致皮肤干燥缺水，面部血管明显。尤其是寒冷的冬天，一定要提前采取完整的防护措施，避免更严重的皮肤问题。