长斑需要预防，比如脾气好的人，也会因为季节的原因生气。其实经常生气很容易长斑，对每个人的皮肤问题都有明显的危害。经常生气会给自己带来很多负面影响，所以大家在了解了这些之后要及时处理和解决。那么，老生气的人应该如何预防长斑呢？我们来看看美乐家。

老生气的人容易长斑。

色斑形成的原因有很多，如阳光、疾病、药物、化妆品滥用、情绪波动等。根据中医理论，大多数色斑是由痰、淤、湿、毒等邪气在表皮沉积引起的，其中最常见的是黄褐斑和雀斑。

黄褐斑又称肝斑，主要是鼻梁两侧，脸颊或前额为浅黄色至深棕色，育龄妇女较多。西医认为，黄褐斑与肝肾疾病、消化道疾病、盆腔炎、内分泌紊乱、妊娠等因素有关，长期服用避孕药也可能发生。中医将黄褐斑分为脾虚、气滞、血瘀、冷凝等类型。其中，血瘀是最常见的，女性主要表现为月经不规律、痛经、多血块等，因此有无瘀斑的说法。

黄褐斑与情绪和饮食有关，也就是说，老生气必须长斑，老吃冷也容易长斑。同时，有斑点的人通常不应该吃太多刺激性食物，如葡萄酒、浓茶、咖啡等，可以经常吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、青椒、山楂、新鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶蔬菜等。

在中医看来，雀斑是肾水不能荣华于上，火滞结为斑。长斑多见于面部，尤其是鼻子和眼睛，夏季加重，冬季减轻。可以考虑服用六味地黄丸。阴虚火旺者宜滋阴降火。可以选择知柏地黄丸。但是，如果你身体健康，雀斑是无法治愈的。