许多女生更注重自己的外表，特别是随着年龄的增长，大多数人都希望自己能够永远保持年轻美丽，很多人都采取了各种措施来美白、保湿、抗衰老，想要抓住青春的尾巴，让衰老远离自己，保湿、美白、抗衰老时，需要注意些什么！怎样才能让自己永葆青春？

1.如果没有必要，尽量避免在夏天早上10点到下午2点之间外出，因为一天中，阳光最强，紫外线最强，对皮肤的伤害最大。

2.外出时尽量戴帽子，撑阳伞，戴太阳眼镜，穿长袖裤子，以保护皮肤。

3.每次晴天出门，都要涂防晒产品，每2-3小时擦一次。游泳时也要涂防晒霜，使用防水、防晒指数高的防晒霜。

4.只要从事过户外活动，不管日晒程度如何，回家后都都要先洗澡，按摩擦拭全身，先用温水，再用冷水冲洗，全身涂一些护肤露。

5.暴晒后，如阳光下后，如果条件允许，可以用毛巾包裹冰块，以减缓局部干燥和发热，尽量少用手抓，否则会加重晒后斑点的产生。

6.晒后还可以用家里的新鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在皮肤上，有镇静美白的作用。

7.出门时也要涂防晒霜，手臂、脚、膝盖裸露时也要涂防晒霜，既能防晒，又能有效减少斑点，尤其是中年以后。

8.水是美容圣物，早上醒来要尽早空腹喝凉白开，如果在水里加一片柠檬，美容效果会更加明显。晚上睡觉前30分钟请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可以有效防止皱纹。

9.多吃黄瓜，草莓，番茄，桔子等，因为它含有大量的VC，可以有效地帮助黑色素还原，帮助美白，提高免疫力。

10.充足的睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。

11.少吸烟，少喝刺激性饮料，保证睡眠，能保持皮肤柔嫩光润。

12.远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，会直接导致黑色素沉着和雀斑。

以上是边肖精心准备的一些美白、保湿、抗衰老的注意事项。只要平时多注意防晒，多喝水，多吃水果蔬菜，少吃零食，少吃含添加剂的东西，保证充足的睡眠，就是保持美丽的一些妙计，规律的生活，合理的饮食对爱美女士非常重要。