女人通常更关心如何美容。毕竟随着时间的推移，女人会越来越老。不管你怎么保养，皮肤衰老的问题都是不可避免的。特别是城市女性，由于工作压力和空气污染的影响，总会出现皮肤问题。那怎样才能做到青春永驻呢？以下是一些能让女性美容抗衰老的食物。

 

无花果杏仁汤：

材料:适量无花果、适量杏仁、5枚密诏、适量瘦肉；

做法:1。先将瘦肉洗净，切成块，加入杏仁、蜜枣等。，放六碗水；2.先用大火煮，再用小火煮一个半小时。

功效：无花果清热，利呼吸系统等器官；南北杏清痰止咳，润肺养颜；加蜜枣滋润成方。意外感冒伤风，咳嗽，痰多，也可饮此汤，有利于加速疗效。

 

韭菜猪血汤。

原料：猪血适量，酸菜，韭菜；

做法：1、猪血切片，用水煮沸，捞起备用；2、酸菜洗净切丝，韭菜切小段；3、汤煮开，加入酸菜丝煮5分钟，加入猪血煮3分钟，加入调料，起锅前加入韭菜段；

提示：如果用猪大骨熬到的高汤和猪血汤一起煮，大骨不需要取出，大骨肉也很好吃，可以当肉吃。

功效:本汤具有清肺健胃、排毒祛火、美容养颜的功效，对长期在厨房工作的家庭主妇和厨师非常有益。

海带排骨汤。

材料:排骨、海带、调味品等。

做法:1。将海带浸泡后，在笼子里蒸半小时左右，取出，用清水浸泡4小时。彻底浸泡后，洗净控水，切成长方块；2.排骨洗净，用刀顺骨切开，水平切成约4厘米的段落，在沸水锅里煮沸，取出，用温水浸泡；3.在锅里加入1000克清水，放入排骨、葱段、姜片、黄酒，用旺火煮沸，撇去浮沫，然后用中火炖20分钟左右，倒入海带块，再用旺火煮10分钟，取姜片、葱段，加精盐调味，倒入香油；

功效:海带排骨汤是一种非常好吃的家常补精补血汤。这道菜汤味道鲜美，海带富含钙，能防止人体缺钙，还有降血压的作用，因为排骨中含有一定的胶原蛋白，对女性的美容养颜有一定的作用。

 

苹果红枣鸡蛋汤。

材料:200g苹果，200g酿酒，5g红枣，50g鸡蛋；

做法:1。红枣洗净后，用温水浸泡至软，切开去核，苹果洗净，切成小丁；2.将去核红枣肉和苹果丁放入砂锅中，加水煮15分钟；3.将鸡蛋打散成蛋液，均匀地倒入锅中，煮成蛋花；4.待蛋液凝固，倒入酒中，搅拌均匀。

提示：1、苹果洗净即可，最好不要去皮；2、红枣核比较干，最好去掉；3、红枣、苹果、酒都有甜味，所以汤里不用放糖；

功效:苹果红枣蛋汤其实有丰胸美白的功效。

燕窝蜜枣汤。

材料:燕窝25克，蜜枣15克，红糖适量；

做法:将燕窝浸泡在清水中去除杂质，然后与蜜枣(去核)一起放入锅中，加入适量水，煮至蜜枣熟，再加入红糖调味；

功效:此里有祛皱的功效，滋润肤色。

建议爱美的女性在日常生活中多吃鱼，因为可以从鱼中获得更多的蛋白质，给身体补充更多的蛋白质可以帮助美容，起到很强的抗衰老作用。另外，多吃红椒和青椒可以补充大量的维生素C，使女性的皮肤变得更加嫩白。