炎热的夏天，皮肤在炎热的日晒后很容易晒黑。很多爱美人士接受不了皮肤变黑，想尽快美白晒黑的皮肤，但是很多人知道怎么美白。那么，晒黑有哪些快速美白的方法呢？很多爱美人士都很关心这个问题。让我们一起来看看。

 

基础保养:日常基础保养不容忽视。每天彻底清洁脸部(包括卸妆、洗脸)，每周去角质一次，敷脸。不要低估去角质和敷脸的技巧。可以加速皮肤新陈代谢，让你快速美白。

小偏方，酸奶涂在脸上>，用化妆棉浸泡酸奶，贴在脸上10-15分钟，据说还能增强皮肤对紫外线的抵抗力

多吃蔬菜水果，多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，可以美化皮肤，让你快速美白。很多人会误以为想白回来和吃的食物的颜色有关。如果喝牛奶，皮肤会变白，那么谁敢喝咖啡，吃巧克力，或者吃含酱油的食物呢？牛奶虽然富含维生素A，但可能有洗得快。

甜汤消暑美白，绿豆薏米汤>或莲子薏米汤>反正加薏米是对的，薏米对皮肤美容特别有帮助。

防晒:出门前记得15分钟擦防晒乳液和防晒霜，记得带出去，户外一两个小时擦，即使晒黑了也要防止继续黑。别以为坐在室内就不用防晒，地板、墙壁、玻璃都会反射紫外线。

多喝水:每天至少2000CC的水，保护皮肤和嘴唇。

 

作息正常:晚上11点前尽量睡觉。即使做不到，也要勉强12点前睡觉，因为错过了美容时间，美白回来就没那么容易了。

炎热的皮肤晒黑需要时间，长度因人而异。当然也和每个人的年龄和肤质有关。晒黑的快速美白方法有哪些？通过以上内容的详细介绍，相信大家对晒黑美白的一些方法应该有了更深入的了解。其实皮肤是晒黑的。美白不是一时半会就能实现的，需要时间，时间长短因人而异。