在日常生活中，我们经常看到有些人避免接触某些东西。一旦不小心吃了或者接触了，结果脸上有一大片红点，然后极度不舒服。为什么？这是因为皮肤抵抗力差，也可以说是敏感皮肤。拥有这种皮肤的人在日常生活中应该非常小心。先说这种皮肤抵抗力差怎么办？

1.远离过敏原。由于过敏症状会永远存在，不可能根治，只能随时小心防范，避免接触可能引起过敏的过敏原。

2.清楚了解你使用的护肤品及其用法。避免使用疗效强、活性过大、可能刺激皮肤的物质。

3.注意使用防晒产品。敏感皮肤皮层较薄，对紫外线没有防御能力，容易老化。所以最好在使用基础护肤品作为隔离后使用防晒产品，但防晒产品的成分也是容易引起刺激的因素之一，最好不要直接涂在皮肤表面。

4.谨慎使用化妆品。对于皮肤敏感的人来说，最好不要随便更换习惯的化妆品。如果你想使用新的化妆品，你应该先做皮肤测试。

5.皮肤敏感的人通常应该用温水清洁皮肤。在春季花粉飞扬的地区，他们应该尽量减少外出，避免引起花粉皮炎。他们可以早晚使用保湿霜来保持皮肤湿润，防止皮肤干燥和脱屑。

6.饮食方面，多吃新鲜水果蔬菜，均衡饮食，最好包括大量富含维生素C的生果蔬菜和任何含维生素B的食物。

7.随身衣物要洗干净，衣服毛巾里残留的洗洁精可能会刺激皮肤。

8.睡眠具有美容功效，每天8小时充足的睡眠，是任何护肤品都无法替代的。

以上告诉你皮肤抵抗力差怎么办。看完之后，你对这种情况有更深入的了解吗？是的，为了避免过敏，一是远离敏感源，二是增强体质，三是养成良好的卫生习惯，只有这样才能避免过敏。