现在的人总是为了生活而努力，常年在外面奔跑的人很多。因此想着有什么办法可以帮助自己美白，那么，常年晒黑如何变白呢？

夏天，日晒不仅会晒黑，还会晒伤，所以，首先要让皮肤补充足够的水分。黄瓜有很好的清洁补水作用。黄瓜敷在脸上后，第二天你会发现皮肤白嫩多了。坚持几天，你会发现敷黄瓜的地方比不敷的地方白很多。

早晨洗脸时可适量加入几滴白醋，有很好的美容效果。坚持下去，你会发现皮肤白了很多，豆豆也没了。

牛奶有很好的美白效果。夏天冰比较好。可以把纯牛奶放在冰箱里冰一会儿，然后取一张面膜纸，用冰牛奶浸泡面膜纸，然后敷在脸上。

珍珠粉有很好的美白效果，酸奶有美白去角质的效果。取两勺珍珠粉，放入酸奶中，搅拌均匀，擦在脸上和全身，轻轻按摩，几分钟后用温水洗净。有很好的美容效果。

1.用水溶解醋和盐，比例约为水:白醋:盐=9:3:1，用混合液润湿毛巾，擦在脸上，早晚各一次，效果好，见效快，皮肤变白，痘痘消失。

2.用水和蜂蜜混合后加入珍珠粉，使用几次后脸又白又嫩！4.最简单、最便宜、最方便但非常有效的美白方法，将香蕉糊成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这类东西的比例大约是2:5:1，然后抹在脸上，然后轻轻拍打脸部，最后什么也不做。20分钟后洗掉...你发现了什么，白了吗？

3、牛奶美白：准备一小杯鲜奶。用蒸汽蒸脸，用鲜奶吸化妆棉，敷在脸上15分钟左右，取下，用清水洗脸上的牛奶。长时间坚持，能使肤色白净均匀。

实际上对于常年晒黑想要变白的方法还是很多的，上面就是给大家详细介绍一下常年晒黑怎么变白的内容。但愿每个人都能根据自己的实际情况选择一些美白方法，这样的话也是为了更好的有美白效果，平时一些食物和生活习惯也是有帮助的。