这种方法去黑头，最可靠。

维生素A酸类药物

外用维生素A酸可以去除多余角质，纠正毛囊上皮异常角化，在一定程度上可以预防和减少黑头。

黑头少的人可以直接在有黑头的地方使用维生素A酸药物(如阿达帕林凝胶)；除了黑头，还有严重痤疮的人，可以考虑在医生的指导下口服维生素A酸药物。维生素A酸药物往往需要1~2个月才能看到效果。

外用维生素A酸虽然效果好，但也可能导致皮肤粘膜发痒、刺痛、干燥、脱屑等。可以选择低浓度0.025%的维生素A酸，每晚使用。

此外，还应注意维A酸类药物还具有一定的致畸作用，因此孕妇、哺乳期禁用。

果酸。

果酸具有去角质、缓解毛囊堵塞的作用，因此可以减少和预防黑头的发生。症状较轻的人可以间歇使用一些含有低浓度果酸的护肤品；严重者可考虑到正规公立医院皮肤科进行果酸治疗。

注意清洁，保持水油平衡。

脸部T区出油较多，易堵塞毛孔产生痤疮。每天的护理要注意T区的清洁，清洁后及时保湿，保持水油平衡，从而达到控油，减少痤疮的发生。

清淡饮食，勤换枕巾。

为防止黑头发，平时饮食最好尽量清淡一点，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃油、甜、辣等刺激性食物。与此同时，不要多吃咖啡因类食物，如浓茶、咖啡、巧克力等，这样容易导致内分泌失调，导致面部油脂分泌过多。

枕巾直接接触面部，容易沾上螨虫、灰尘、头皮屑等，需要定期更换，每两天更换一次枕巾，每周更换一次枕套。