1.修复皮肤屏障。

避免使用一些有效去角质的产品，会破坏皮肤的天然保护层，损害皮肤的屏障功能，降低皮肤的保水锁水能力，分泌更多的油脂，导致皮肤水油失衡。

因此，如果现皮肤损伤的情况，首先要做的就是做好角质层的修复，避免过度去角质。如果皮肤屏障功能恢复正常，可有效缓解皮肤出油问题。

2.选择合适的产品。

应该根据皮肤的质量和季节来选择适合自己的护肤品。随着季节和温度的变化，皮肤会发生相应的变化，所以不要一年四季使用单一的产品。

根据季节变化更换护肤品。例如，夏季可以选择清爽控油的护肤品，春冬季可以选择保湿的护肤品。

3.饮食健康。

平常注意少吃油炸甜腻食物，避免饮酒及其它刺激性食物。食用大豆粗粮，胡萝卜等，含有VB,VA,锌的食物对控油有很好的效果。

4.注意清洁。

注意清洁T区，前额和鼻子组成的T区是最容易泛油的地方，长期分泌大量油脂，容易出现毛孔粗大、黑头、痘痘等皮肤问题。

另外，还要注意防晒，紫外线会破坏皮肤屏障，导致出油更多。每天养成科学护肤的好习惯，拥有清洁肌肤也可以很简单。