额部除皱按摩法。

为了预防和消除额部皱纹，可采用双手拇指外侧的罗纹面或三、四指指腹，从前额中线向两侧鬓角区座推，或单向抹。如果出现皱纹，则采用单向抹法，从鼻根和眉弓向前移动，有中线开始，逐渐抹到两侧额角。每日早晚各按摩两次，每次15分钟左右。

二是颧颊除皱。

为了防止和消除颧颊部的皱纹，可以从鼻侧用拇指外侧的罗纹向耳前推或轻轻擦拭；颊部按摩从鼻孔和口角开始，用同样的方法轻轻擦拭或推到两侧鬓角区。每天早晚自我按摩两次，每次15分钟左右。

三是下颌除皱按摩。

为了预防和消除下颌皱纹，可采用指柔法或指扣法(永指尖轻敲)，从下颌中线开始，向鬓角区轻敲；下颌皮肤也可采用同样的方法，从下颌中线沿颌向耳后轻敲，每天自我按摩1次，每天15分钟左右。

四是脸部除皱按摩法。

为了消除面部和下眼睑的皱纹，祛风明目，疏肝利胆，可采用以下按摩方法：

(1)双手指示罗纹面分为双四白穴，按压时吸气，呼气时恢复。重复5-7次。

(2)指指端有节奏地敲击双四白穴，重复16次。

(3)用双指指端罗纹面按顺、反时针方向揉双四白穴8次。

五敲前额按摩法。

双手指示、中、环指自然分开，其中指腹分别在前额和头顶有节奏、快速、有弹性、雨点般敲击。双指动作要协调灵活，速度相同，力量从轻到重，在减轻。敲打大约1分钟。这种方法可以改善头部末梢的血液循环，使人气血不衰，面色红润，不易起皱，促进脱发再生。