胶原蛋白的流失。

造成多方面的危害。

01头发。

缺少胶原蛋白，头发干燥分叉，指甲容易断裂，黑暗无光泽。

02骨头。

骨骼主要由胶原蛋白制成，缺乏胶原蛋白可能导致骨质疏松、骨折等风险。

03皮肤。

胶原蛋白在皮肤中构成了细密的弹力网，锁住水分，支撑着皮肤。

胶原蛋白的流失，皮肤会出现干燥、粗糙、松弛、皱纹、毛孔粗大、暗淡、斑点等老化现象。

04关节。

随着年龄的增长，胶原蛋白越来越少，骨折、关节炎的风险也越来越大。

05血管。

胶原蛋白能保持血管壁的弹性，防止血管破裂和堵塞。如果没有足够的胶原蛋白，动脉可能会变得脆弱无力，导致动脉粥样硬化，影响心脏健康。

06肌肉。

胶原蛋白不是肌肉组织的主要组成物质，但与肌肉的生长密切相关，为了保持体型，需要补充胶原蛋白。

为什么胶原蛋白会流失？

01年龄的增长。

18岁以前人体胶原蛋白充足，足以维持肌肤的年轻状态。

25岁以后，新陈代谢缓，机体大量流失胶原蛋白，40岁胶原蛋白含量不足18岁的一半。

02摄入过多的糖类。

精制碳水化合物与蛋白质产生糖化反应，糖分子完全粘附在蛋白质上，改变的其形状和特性，最终形成了新的有害分子AGES，日积月累给体内细胞和分子带来炎症和损害。

03过度清洁。

使用清洁力过强的洁面产品、过度去角质等过度清洁皮肤，损伤皮肤真皮层，使皮肤敏感，加速胶原蛋白的流失。

04紫外线。

紫外线会损伤皮肤中的胶原蛋白，加速胶原蛋白的流失，引起胶原蛋白流失引起的皮肤老化问题。几乎所有的皮肤问题都与紫外线有关，一定要防晒哦