找到出油的真正原因，才是解决油腻问题的良方。

油满面的原因有很多，T字部位的皮脂腺比较集中，皮脂既保护皮肤表面，又起到保护皮肤内部水分不流失的作用。

所以身体的重要器官集中在躯干，以及皮肤较薄的面部，聚集了更多的皮脂腺。据统计，气温升高，皮脂分泌也会变得旺盛，因此夏天炎炎，觉得自己是油性皮肤的人，会比冬天多出三倍。

不规律的生活方式会导致出油。

经历了一夜的狂欢后，皮肤摸起来会不会变粘？自律性神经的功能会因为持续不规律的生活或缺乏睡眠而变得紊乱和容易出错。这种激素的平衡被破坏了，并导致皮脂过度分泌，所以，即使不能做到早睡早起，也要保持充足的睡眠，尽量每天以同样的速度生活。

食用油腻的食物后，面部也随之油腻。

吃油腻、高脂肪的食物，自然会变得很容易出油。特别是新陈代谢良好的人，由于将脂肪排出体外的作用非常强大，皮脂的分泌也会比较旺盛。尤其是容易出油的人，在夏季应该提醒自己少碰油炸食品、花生、巧克力等油腻食品。

皮肤也可以遗传。

皮肤确实是可以遗传的。双亲都是油性皮肤，你的皮肤也很可能是油性皮肤。此外，长期生活在相同的饮食习惯中，父母和兄弟姊妹的肤质通常会非常相似。

不恰当的皮肤保养会产生过量的油脂。

您平时是在认真地做卸妆、洗脸、化妆、护肤四项基本保养工作吗？例如，如果不能很好地卸妆和洗脸，毛孔里就会残留污垢，然后皮脂就会冒出来，毛孔也随之扩张，细菌在这里繁殖的结果就是青春痘。

此外，洗脸时如果“搓”得太用力会把皮脂洗掉太多，皮脂腺反而会分泌更多的油脂。而且，因为不想粘，所以夏天不擦乳液，有这种习惯的人很多。

与此同时，皮肤为了保湿，会分泌更多的油脂。此时，用吸油面纸也不能太勤，否则反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。

过度的压力也容易出油。

另外一个导致激素平衡受损的原因是压力，特别是女性激素更容易受到压力的影响，如果分泌失调，首先会导致皮肤问题。这当然适用于油性皮肤或者干性皮肤的人。别受太多压力的影响，早解决自己的压力才是上策。