一、含刺激性成分的化妆品。

每日脸上的化妆品和防晒霜中可能隐藏了一些会导致痘痘的成分。买化妆品时一定要留意产品的成分标签。应避免使用下列致痘剂：

人造色素——看看成分表上美国的食品、药品、化妆品法案所列出的清单，看看哪些是人造色素。这东西会刺伤你的皮肤。如出现唇膏和腮红，则嘴唇周围和面颊处会出现痘痘。

实际上，羊毛脂指的是羊脂。的确对皮肤干燥有好处，但不适合容易长痘痘的皮肤。

矿物油——它能在皮肤表面形成一层薄薄的油脂，使得死皮细胞和细菌(这些细菌都是导致痤疮的第一罪魁祸首)很容易在皮肤上堆积。这也会引起粟丘疹，即我们常说的白色脂肪粒。

原油(凡士林的主要成分)

14酸异丙酯(肉豆蔻酸异丙酯)作为化妆品的乳化剂和润湿剂。容易堵塞毛孔，刺激性肌肤。

人造香料——刺激性皮肤，引发痤疮。所以尽量选择无香化妆品。

二、把脸洗得太干了。

把脸上的油和水分吸干是刺激性肌肤的不二法门。使用高效清洁剂，清洁皂和含酒精的爽肤水，将脸部洗干去油，并少用一些润肤霜，这看起来对油性皮肤很好，可惜的是，皮肤远比你想象的复杂。人为使皮肤干燥，实际上会刺激性皮肤产生更多的油脂，皮肤具有自我调节的功能，如果感到干燥，就会以出油的方式保持平衡，结果是恶性循环。

所以对肌肤应温和对待，保持滋润而不油腻。使用针对痘痘肌肤的含2%水杨酸的洁面乳，然后加入补水爽肤水及7号或7号轻薄无油润肤霜。所以皮肤不会惊慌，努力想要出油。白昼时，可在经常泛油光的地方涂一些有控制油污效果的润肤霜，吸收多余油脂，又不会使皮肤过于干燥。

三、实际压力。

电话打到脸上的时候，也会对皮肤造成压力。

什麽叫紧张痘？皮肤专家说：“这完全是字面意思：作用于面部的机械压力造成的痘痘。”举例来说：打电话时长时间地将手机按在脸上，拉小提琴时将脸颊紧贴在琴弦上，看电视电脑时用手托住脸颊...通通属于有害压力。这么做，不仅使皮肤暴露于大量的细菌中，还将细菌“按压”到脸上，然后痘痘旋即冒出也就不足为奇了。

最容易的解决办法就是不要把藏有千万个细菌的东西塞到脸上(最好用耳机打电话)。假如不能的话，努力工作，多清洁这些物品的表面，减少细菌的积累。

四、心理压力。

心理压力会引起皮肤问题。

心乱如麻，胃乱如麻，皱纹随之而来，你一定知道这都是由于心理压力过大所致。但是你知道压力也会刺激荷尔蒙分泌，引起粉刺吗？一句话还挺残忍，可惜是真的。那么，怎么办呢？减轻压力并不是纸上谈兵说什么就能做到的，但你可以通过练习瑜伽，做面相，写日记，或者看电视来放松一下，不要太紧张。

五、脏枕套和脏毛巾。

即使你的床单被罩，枕头和毛巾还没有脏到不能洗的程度，他们也会照样引发粉刺问题。考虑一下：你的脸放在枕头上，一躺就是好几个小时。假如它是肮脏的，那么你就无异于在一堆死皮细胞和细菌上面翻滚。再加上毛巾，如果不是刚从干衣机上取下来，它就会在你刚刚洗过的脸上均匀地涂上无数的细菌。

一周换1-2次枕套，每天用一条干净的毛巾。此外，如果你使用含有牛油的织物柔顺剂，那么它会更容易引发粉刺。许多洗涤剂和柔顺剂都含有刺激性的辛辣成分。