许多女生经期皮肤出痘的情况下，我们女生经期怎么护理皮肤？下面，我们就来看看四种经期护肤的方法，可以帮你摆脱姨妈期的难堪。

经期不要换护肤品。

喜欢经常换化妆品的女生要注意。月经期间，由于体内激素的变化，皮肤变得更加油性，毛孔变大，痘痘生长。这个时候我们的皮肤是最敏感的，所以切记不要在经期频繁更换护肤品，这样会增加皮肤的负担，更容易过敏。

月经讲究皮肤清洁。

在“月经期”，皮肤的油脂分泌增加，更容易堵塞毛孔。所以每天洗脸的时候，要非常注意皮肤的清洁，保持清爽。建议选择温和的洁面产品，而不是用力摩擦皮肤。

作息规律，睡眠充足。

每个月“月经期”多注意充足的睡眠，会缓解这期间的一些皮肤问题。记住不要熬夜。

把握好“经期”后的黄金护肤时间。

月经期间皮肤引起的一些小情绪，月经后会慢慢恢复。这个时候也是护肤保养的最佳时机。这段时间可以尝试一些功能性化妆品，可以加倍效果。除了护肤，这段时间也被称为瘦身的“黄金期”。你可以好好利用这段时间锻炼减肥，也会得到意想不到的好结果。