每一天回到家的时间都很匆忙，熬夜几乎成为一天的必备品，有些人玩游戏，买东西，还有一些人加班，但避免不了熬夜，就会陷入一个恶性循环，“熬夜-丑-熬夜-更丑陋”。

晚睡对皮肤的伤害。

一、皮肤缺水、暗沉、发黄。

晚睡不醒会减缓皮肤新陈代谢的速度，血液的流动也会随之减慢，带来皮肤表层的水份、养分自然也会减少，皮肤干燥缺水，缺乏营养，从而变得暗沉、发黄和粗糙。

二、毛孔粗大，满面都是油。

长时间熬夜，睡眠不规律，会导致身体内分泌紊乱，皮肤也会出现水油不平衡的情况。皮肤油脂分泌增多，过多的油脂堵塞毛孔，将毛孔撑得更紧，不及时清理疏通，还会有痤疮、痘痘随之而来。

三、黑眼圈、有细纹的眼袋。

长期熬夜后，眼睑长期处于紧张、收缩状态，眼周微血管循环不畅，导致血液淤积。加上很多毒素和黑色素不能排出，从而出现黑眼圈，脆弱的眼部还会出现细纹。

四、面部浮肿。

缺乏睡眠会使面部的淋巴循环不畅，身体的水份和垃圾被排出体外，造成浮肿，特别是晚上多喝水后，会加重浮肿的程度。

五、皮肤老化。

熬到深夜会导致白天受损的皮肤无法有效修复，皮肤内的胶原纤维及弹性纤维受损。晚睡时产生的大量自由基也会攻击正常细胞，导致肌肤出现老化。