1.防晒是最重要的。

斑的出现与紫外线的照射密切相关。UV能刺激黑色素增加，产生大量黑色素堆积，最终导致斑点的出现。因此做好防晒是防止斑点的关键。

2、不要使用劣质护肤产品。

市场上的护肤品品种很多，大家在选择护肤品时一定要擦亮眼睛，不要选择质量差的护肤品。低劣的护肤品有害成分含量超标，安全无保障，使用后会对皮肤造成伤害，容易引起各种皮肤问题。

3、保持愉快的心情。

许多病症的产生都和情绪波动有关。因此，在日常工作生活中，要时时保持良好的心态。心情不好的时候，可以做些自己喜欢的事情，比如：看书，听音乐，或到户外活动一下，这些都有助于身心的放松。

4.保证有规律的饮食安排。

有规律的作息，不熬夜，并保证充足的睡眠，能让身体和皮肤都得到充分的休息，从而预防皮肤病。

每天多喝水，补充身体所需的水分，多吃些水果和蔬菜，有助于促进维生素的吸收。

5.改善面部已经出现的斑点：补水+去斑。

对脸部已经出现的斑点，我们需要使用有祛斑作用的产品来帮助淡化和去除。此外，补水还有助于去斑。

我们用祛斑产品，就是让黑色素抑制和分解，并把黑色素代谢掉；而水补充这一步，就能帮助促进代谢，让黑色素能更快地排出体外，减少沉淀。

至于斑点，希望大家提前做好预防哦！假如斑点已经出现，也不要太着急，认真对待，也可以慢慢改善~。