晚睡对皮肤有什么影响？

::黑眼圈？

血管性黑眼圈受熬夜因素的影响最大，因为眼部没有得到充分休息，静脉血管收缩血流速度减慢，使眼部血液循环不顺畅，造成血管淤血、水肿，血管便通过眼睑薄皮而透过色泽，滞留暗暗的阴影。

::粉刺痘痘::

长时间的睡眠不好，会导致很多皮肤问题，痤疮痘痘与睡眠有关。

假如生活不规律，经常熬夜或失眠，可能会引起粉刺痘痘。

心情不好，压力大，再加上长时间熬夜，机体内分泌正常循环就会出现紊乱，使肾上腺分泌雄激素水平升高，是造成痤疮反复发作的重要原因。

长时间睡眠不好，还会导致免疫失调，菌群失调，造成皮肤屏障的破坏，最终导致粉刺痘痘的发生。

-出油，毛孔粗大，

在我们晚上睡觉的时候，身体会分泌应激素来支持我们的身体，应激素中含有雄性激素。

雄激素的直接作用是使皮脂腺功能增强，此时皮脂腺的分泌物会变得异常旺盛，皮肤出油增多。

皮脂分泌异常增多造成皮脂囤积，再加上毛孔失去弹性支撑，都会使皮肤毛孔变粗。

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:色斑、皱纹::

修复、更新皮肤均在夜间进行，研究表明，皮肤基底细胞更新最活跃的时间为晚上10点到次晨2点。

晚睡会使人体的肝脏代谢受到干扰，机体不能及时清除垃圾毒素，皮肤的表皮色素沉积导致长斑问题。

熬夜会让皮肤血管无法得到充足的血液供应，给皮肤缺乏营养的新陈代谢会减慢，加速皮肤衰老的过程，使皮肤变得更加粗糙松弛，产生更多的皱纹。

::阴沉，干燥，::

晚睡会使皮肤失水，营养过度流失，血液循环不良，代谢失调，特别是经常熬夜后，皮肤自然暗淡、发黄，缺少活力。