这样就可以保护皮肤不在换季时受损。

秋天来了，滋润得很。

接着。

下面是小编为你分享的。

"一分钟皮肤护理常识。

卸妆篇

在换季的时候，要避免大风、沙尘、化妆积聚的皮肤分泌物，稍不留神，脸就会变得更灰，这都是皮肤老化的罪魁祸首。

因此，在众多女性护肤观念中，变美的第一法宝就是卸妆。不管白天有没有化妆，晚上一定要深层卸妆，再做一层透气补水面膜，去除一天下来肌肤所累积的重负——灰尘、烟尘、皮肤代谢废物，让肌肤呼吸更顺畅，还能更好地吸收营养成分。

滋润篇

由于气候变化快，饮食习惯不当，保护措施不到位等原因，导致皮肤过敏反应，皮肤水分和油分含量明显下降，自我调节功能变得缓慢，老角质积聚，皮肤出现干涩、暗沉和斑点，因此节日期间，肌肤的保湿保养是保养的重点。与此同时也要注意定期清洗表皮哟~。

防护篇

而紫外线的强辐射却是不分春夏秋冬，一年到头都要坚持，秋天的防晒也不要忽视，不但能防黑防晒，还能保护皮肤，秋冬是一年中白化回来的最佳时机哟~所以此时不仅要防晒，还要注意美白咯。

食谱篇

另外，还必须吃一些补充抗氧化剂的食物以及有助于美容的食物。像胡萝卜素，维生素A,C,E等，减少自由基对胶原蛋白的破坏，维生素C在体内能有效地促进胶原蛋白的合成。

确保足够的睡眠时间，正确护理皮肤，除了好产品，休息也很重要。也可以身心放松，舒缓生活和工作的压力。