六月底，七月初，又是一个夏天。暑假在一年中很热。然而，为了争取这个难得的长假，学生们并不害怕炎热。他们总是在假期的第一时间收拾行李，去他们最喜欢的地方旅行。旅行是好的，但是在这个炎热的夏天，你不怕强烈的紫外线把你晒成红色或黑色的女孩吗？面对30或40度的高温，如何防止皮肤晒伤？美乐家小编教你几种紧急救援方法，让晒伤的皮肤立即恢复健康。

乳液护理

1%氢化可松乳液可用于晒伤部位，也有一定帮助。

每天涂抹3-4次疼痛部位，不要立即洗掉，要在皮肤上停留5-6个小时。第一次涂抹时最好配合冷敷。

冷敷护理

冷敷有助于中和晒伤。冷敷时，将毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，取出并轻轻拧上(不要滴水），然后涂抹在皮肤上。当水分逐渐蒸发时，它会冷却，这有助于控制晒伤和疼痛。

每天使用3-4次，每次大约半小时。也可以用纱布蘸上饱和的生理盐水或水，放入冰箱冷却，敷在刺痛部位，大约20分钟后取下，可以消除灼烧感，帮助缓解皮肤肿胀的症状。

西瓜皮擦拭

西瓜皮富含维生素C，具有抗炎和美白作用，可改善晒伤皮肤。如果反复擦拭晒伤部位的西瓜皮，或用刮刀刮成薄片涂抹在晒伤皮肤上，可有效减轻症状。

服用片药消炎消肿。

阿司匹林具有抗炎作用，能抑制皮肤红肿的化学物质。

茶水热敷

用蘸有茶的棉球轻轻拍打晒伤部位，可以滋养皮肤，减轻灼痛感。因为茶中含有单宁，可以促进收敛，减少组织肿胀，减少细胞渗出，对皮肤轻微晒伤非常有效。

假设晒伤的面积太大，你也可以在脸盆里加入浓茶，让晒伤的皮肤在水中浸泡几分钟，效果会更明显。

牛奶冻敷

将等量的牛奶、冰和水放入碗中，制成冷牛奶，将干净的布料浸泡，然后将布料敷在晒伤部位五分钟。重复三次。

牛奶中的脂肪、蛋白质和pH值可以缓解皮肤的抗炎作用。另外，低温可以使血管收缩，缓解水肿症状。

涂抹芦荟汁

在晒伤的皮肤上涂抹芦荟凝胶，使果汁自然干燥。芦荟不仅能帮助受伤的皮肤更快地恢复，而且当皮肤因晒伤而灼伤时，芦荟叶液也能立即冷却。

黄瓜汁涂抹

在疼痛的皮肤上涂抹黄瓜汁10分钟，清凉进入皮肤，疼痛自然减轻。

黄瓜汁富含水分。维生素C能增强皮肤的再生能力。它不仅能补充皮肤流失的水分，还能治疗脱皮。使用后，用水冲洗身体。

Tips:皮肤晒伤后的应急治疗。

如果晒伤后皮肤过敏和发红，应及时对皮肤进行紧急治疗。一般来说，晒伤后不宜使用常用的清洁产品。清洁皮肤时，最好使用符合皮肤pH值的弱酸清洁产品，以免刺激皮肤。然而，如果你不知道如何选择清洁产品，最简单的方法是使用婴儿肥皂或无肥皂碱的婴儿沐浴乳来清洁皮肤。

正确的补水方法，最好用矿泉喷雾轻轻补充皮肤水分。但是，需要注意的是，皮肤冷却后必须喷洒，因为当皮肤温度过高时，如果立即冷却，由于热膨胀和冷收缩，温差过大，皮肤容易出现过敏症状，造成继发性损伤。