看人先看眼睛，如果一个人有多大，那么从眼睛看一个人可以看到，也可以根据一个人的眼睛皮肤看到一个人有多大，经历了什么，如何保养，这些是基本常识，所以眼睛必须合理保养，眼睛皮肤也很容易老化，如果老化我们必须采取措施预防准备，那么如何抵抗眼睛老化呢？

1.从你的饮食开始。

你应该知道，皮肤营养的摄入大多来自饮食，所以蔬菜和水果不能在你的餐单上保存。水果和蔬菜含有大量的抗氧化剂，橄榄油或黄油也富含脂肪酸，这是皮肤营养的来源。

最新研究表明，如果餐单中含有足够的抗氧化剂、葡萄糖胺、纯氨基酸和矿物质，产生的皱纹可以淡化34%！

2.少吃盐，多用土豆。

《赫芬顿邮报》最近分享了一些抗衰老专家对鱼尾纹的提示：盐是促进鱼尾纹的重要因素。摄入过多的盐会使眼睛周围的薄弱皮肤容易肿胀。他建议吃咸饮食的人多喝水，每隔一天喝8~12杯水来保持皮肤年轻。

此外，黄瓜片用于缓解眼睛周围的水肿，效果很好，但对于黑眼圈的人来说，土豆片将是一个更好的选择。冷冻土豆片，敷在眼睛周围大约五分钟，你会看到意想不到的惊喜！

3.不要扣美感

不要欺骗你的皮肤，因为你欺骗它，它肯定会欺骗你！当然，也不能透支你皮肤的能量，美容睡眠是绝对必要的。如果你睡眠不足，恐怕不仅皮肤光泽下降，而且会变得非常黑，眼睛也会出现黑眼圈。

用这种方法来抵抗眼睛衰老会取得非常明显的效果，在抵抗眼睛衰老时，不要经常熬夜，所以熬夜习惯对眼睛的伤害最大，抵抗眼睛衰老可以涂一点精油，然后适当按摩，收紧肌肉，可以改善眼睛衰老。