偶尔听到姐妹们抱怨早上醒来，突然发现脸变黄了，小白脸变黄了，这让爱美的MM感觉怎么样？

事实上，现在很多人整天面对电脑和手机，不注意皮肤保养，皮肤变黄是很正常的现象，那么如何护理恢复红润健康的肤色呢？

1.及时补充肌肤水分。

水能促进细胞代谢，缺水时循环不畅，肤色会变暗。此外，缺水还会使细胞干燥，使皮肤失去透明度，自然看起来暗黄无光。

平时要注意做足够的保湿作业，爽肤水。乳液一步也不能少。如果可以的话，最好在爽肤水之后的乳液前加一个保湿精华。

此外，面膜也是快速补水的好帮手。当你觉得肤色暗淡时，来一个美白保湿面膜，你的皮肤会立刻变得明亮、白皙、柔嫩。

2.皮肤水油平衡。

对于一些皮肤比较油腻的MM，也会导致脸色发黄。

油腻堆积在皮肤表面。如果不及时清除旧角质和污垢，不仅会阻碍营养物质的吸收，还会吸收灰尘，加重暗黄色。

油性皮肤的护理重点是清洁，每天早晚清洁不能粗心，洗脸后记得用化妆棉浸泡化妆水擦脸，做二次清洁。

如果脸太油腻，午休时再用清水洗脸。此外，定期清洁面膜和去角质护理也是必不可少的。

3学会保养自己的皮肤。

没有丑陋的女人，只有懒惰的女人。光滑细嫩的皮肤不会伴随女性的生活，所以女性必须学会保养，保养8个宝藏必须有，卸妆液、洁面乳、保湿水、乳液、面膜、眼霜、防晒霜、隔离霜。基本的皮肤护理必须做好。

4.防止皮肤老化。

自由基导致皮肤老化，角质层被氧化，呈现出黄色无光泽的面部。角质被氧化的原因包括电磁波、电脑辐射、吸烟和睡眠不足。

由于外界因素引起的角质氧化，需要多吃增强皮肤抵抗力的食物，如蜂蜜柠檬水，可以抵抗辐射和紫外线，还需要在皮肤上涂一层隔离霜或防晒霜。随着年龄的增长，有必要选择一套抗衰老和紧致的护肤品。

5.按时作息，多运动。

长期熬夜肝胆得不到足够的休息，会造成皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。

晚上10:00到凌晨3:00是人体排毒的时期。如果毒素排出不正常，会使脸色暗黄。

所以，为了面子，摆脱熬夜睡觉，多锻炼，坚持锻炼不仅能强身健体，还能发现肤色一天比一天红润透亮！