美乐家告诉你冬天皮肤干燥是怎么回事？

爱洗热水澡。

冬季洗澡水温过高不利于女性的美丽和健康。由于水温过高，容易破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，加重皮肤干燥。同时，过高的温度也会增加心脏负担，因为全身皮肤血管明显扩张，导致大量血液流入全身皮肤，导致心脏缺血缺氧。

2.勤洗澡

冬天出汗少，空气很干燥，自动脱落的皮垢不多。洗澡太频繁会洗掉皮肤表面分泌的油脂和正常寄生在皮肤表面的保护菌群，容易损伤皮肤角质层，引起皮肤瘙痒；同时皮肤抵抗力会减弱，水分更容易蒸发，皮肤干燥。

3.香皂

洗手或洗澡时，许多人喜欢使用肥皂，认为它可以更好地清洁和消毒。但事实上，肥皂也是加速你身体干燥的罪魁祸首之一。肥皂会影响皮肤的酸碱平衡，洗得太干净，皮肤本身用于自我保护的保护膜被洗掉，但会增加皮肤的负担。同时，过度使用肥皂会迅速去除皮肤上的保护油，刺激皮肤，引起瘙痒。痤疮和其他皮肤问题。同样，不要用力刷你的皮肤，过度清洁会导致皮肤干燥、开裂和出血，也可能导致感染。

4.睡眠不足。

皮肤之所以有明显的光泽，是因为皮肤的真皮和皮下组织的微血管提供了足够的营养。睡眠不足的人，皮肤没有得到正常的休息，会影响自身的锁水功能，使皮肤严重缺水。同时，由于氧气供应不能保证，皮肤会营养不良，导致干燥、头皮屑甚至细纹。此外，睡眠不足会使皮肤表面微血管血液循环停滞，使皮肤变暗或苍白，失去应有的红润光泽。

5.穿衣不当。

干燥的皮肤对接触刺激特别敏感，很多人知道他们的衣服会让人发痒，或者非常顽固地穿，这种行为可能会让你的身体变得更痒，因为皮肤炎症会导致皮肤干燥，干燥的皮肤接触刺激的东西会变得非常敏感。所以，选择你第一次穿的舒适的衣服，如果你有能力负担，选择羊绒，但棉质衣服就足够了。此外，衣服不应该太紧，否则摩擦也会导致皮肤刺激和炎症。

6.内火旺

内火就是上火，主要是脏腑阴阳气血失调引起的。冬天生气很容易表现在身体皮肤上，因为生气干燥而感到瘙痒、头皮屑脱落甚至皮疹。除了每天洗澡后涂抹体奶外，还要严格控制水温，不要太高。此外，少用电热毯等保暖产品，注意是否对羊毛衫、鸭绒被等保暖产品过敏。