偶尔听到姐妹们抱怨早上醒来，突然发现脸变黄了，小白脸变黄了，这让爱美的MM觉怎么样？

事实上，现在很多人整天面对电脑和手机，不注意皮肤保养，皮肤变黄是很正常的现象，那么如何护理恢复红润健康的肤色呢？

1.及时给皮肤补水。

水能促进细胞代谢运转，缺水时循环不畅，肤色会变暗。此外，缺水还会使细胞干燥，使皮肤失去透明度，自然看起来暗黄无光。

平时要注意做足够的保湿作业，爽肤水。乳液不能少一步。如果可以，最好在爽肤水后的乳液前加入保湿精华。

另外，面膜也是速效补水的好帮手，当感觉肤色暗淡时，来一个美白保湿面膜，皮肤立刻变得水亮白嫩。

2.皮肤水油平衡。

对于一些皮肤油腻的MM，也会引起脸色发黄。

油腻堆积在皮肤表面。如果不及时清除旧角质和污垢，不仅会阻碍营养物质的吸收，还会吸收灰尘，加剧暗黄。

油性皮肤护理的重点是清洁，每天早晚洁面不能马虎，洗脸后记得用化妆棉浸泡化妆水擦脸，做二次清洁。

如果脸太油腻，午休时可以再用清水洗脸。此外，定期清洁面膜和去角质护理也是必不可少的。

学会保养皮肤。

没有丑女人，只有懒女人。光滑细腻的皮肤不会伴随女性一生，所以女性一定要学会保养，保养8大宝一定要有卸妆水、洁面乳、保湿水、乳液、面膜、眼霜、防晒霜、隔离霜。基础护肤一定要做好。

4.防止皮肤老化。

自由基导致皮肤老化，角质层氧化，呈黄色暗沉。角质层氧化的原因包括生活中的电磁波、电脑辐射、吸烟和睡眠不足。

由于角质氧化引起的外部因素，我们需要吃更多的食物来增强皮肤抵抗力，如蜂蜜柠檬水，可以抵抗辐射和紫外线，但也需要在皮肤上涂一层隔离霜或防晒霜。随着年龄的增长，有必要选择一套抗衰老和紧致的护肤产品。

5.按时作息，多运动。

长时间熬夜肝胆得不到足够的休息，会导致皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。

晚上10:00到凌晨3:00是人体排毒的时期。如果毒素排出不正常，脸会变暗变黄。

所以，为了面子，改掉熬夜睡觉，多运动，坚持锻炼不仅能强身健体，还能发现肤色一天比一天红润透亮！

6.再忙也要好好吃饭。

按时吃饭其实就是爱自己。长期不按时进食会导致胃肠道负担过重，导致胃炎、消化不良等疾病，间接导致皮肤暗沉！