预防背后痤疮的方法。

方法1：彻底清洁皮肤。

平时洗澡时，尽量用温水保持毛孔通畅。为了更彻底地清洁，可以用中药专业的除螨清洁剂擦拭全身，并在适当的时候保持泡沫。记住，洗澡时不要用力擦背部，否则很容易使皮肤角质层变薄，毛孔变大，皮肤变得更粗糙。

方法二：勤换衣服。

因为背部分泌的油脂和脱落的头皮屑大部分会残留在我们的贴身衣物上，所以要经常更换。枕巾、床单、被子等床上用品也容易滋生螨虫，经常接触我们的皮肤，所以要定期清洁。而且穿吸汗透气的衣服可以帮助缓解背部痘痘的症状。

方法3：良好的饮食习惯。

饮食不当也会导致背部长痘痘，比如经常吃油腻、辛辣、油炸等食物。在这种情况下，我们应该注意减少或避免吃这些食物，多吃新鲜蔬菜和水果。平时也要多吃粗粮。富含维生素A.维生素B和一些海鲜，烹饪时尽量清淡。

方法4：保持适当的室内通风。

如果室内环境过于干燥或潮湿，很容易影响皮脂分泌和毛孔通畅，诱发背部痤疮。

方法5：多运动。

保证作息规律，平时作息不规律，经常熬夜，也会导致皮脂分泌过多。另外，如果运动不足，汗液排出少，皮脂沉积在毛孔内，容易导致背部长痘痘。平时作息要规律，尽量避免熬夜，保持适度运动。

油性皮肤六大误区。

1.过度清洁。

2.每天洗脸三次以上。

3.不断使用吸油纸。

4.只控油，不给皮肤补水。

5.因为皮肤油，不需要任何护肤品。

6.不要调节皮肤出油。

很多人误以为油性皮肤不容易老化。其实油性皮肤之所以容易长痘痘，是因为油性皮肤无法控制和调节环境，所以油性皮肤本身不属于正常皮肤，比如毛孔粗大，肤色暗沉。粗糙的皮肤是油性皮肤衰老最明显的特征。