换季护理

1.寻找并远离过敏原。

如果对泻药、安眠药或其他药物过敏，应立即停止服用；如因空气中的异味引起的过敏，如喷洒杀虫剂、染料、香精、汽油、花粉等。，应立即离开，改变新鲜空气环境；羽毛、灰尘、金属等。也会引起过敏；女性月经后，过热或过冷的气候也会过敏；此外，有些人吃虾、蟹等海鲜后会过敏；在这些情况下，如果条件允许，可以去专业美容院做护理，看医生，吃过敏药，但无论哪种过敏，都要立即远离过敏原。

2.尽量选择不含酒精、香料、防腐剂的护肤品。

护肤成分中以下专有名词是容易引起敏感的化学物质:alcohol(酒精)、bronopol、sorbicacid(山梨酸)、parabens(防腐剂)、fragrance(香料)。因为酒精在蒸发过程中会带走皮肤上的水分，使皮肤更干燥，提高过敏系数。防腐剂和香料刺激性强，可能直接导致皮肤过敏。尽量选择温和的药妆品牌和植物成分产品。

一般爽肤水大多含有酒精，不仅会使敏感皮肤发红，还会使酒精挥发后皮肤紧绷。因此，应选择性质温和、无酒精的爽肤水。香料爽肤水，如洋甘菊、薰衣草等天然香花，具有舒缓作用。使用时使用食指。中指和无名指的指腹轻弹。不要用力拍打。

3.选择弱酸性洁面产品。

避免使用碱性成分和清洁力强的产品。如果碱性太强，很容易伤害皮肤，所以应该是温和和微酸性的。尤其是低泡洁面产品。敏感皮肤首先是“不过度清洁”，每天减少清洁次数，早晚两次。每次不超过1分钟就够了。过度清洁会使敏感皮肤脆弱的皮质膜更加脆弱。如果长期困扰皮肤问题，甚至可以直接用清水洗脸，而不用洁面产品。另外，洁面时不要用洁面刷和海绵，以免因摩擦而敏感。

4.做好保湿补水的基础功课。

5.每次化妆后彻底卸妆。

6.避免用热水洗脸，不要使用渗透性强的精油产品。

7.减少去角质次数。

由于敏感皮肤角质层薄，容易对外来物敏感，过度按摩和粗磨颗粒会对敏感皮肤造成伤害。