很多人都有鸡皮肤，很多人总是因为自己的鸡皮肤而失去信心，因为鸡皮肤总是无形中影响我们的外在，所以鸡皮肤头疼。很多人建议去除鸡皮肤，因为鸡皮肤与角质变厚有关。现在我们来具体看看。

鸡皮肤是天生的，不能完全治愈，但能有效改善。

①温和去角质。

因为鸡皮肤与角质变厚有关，所以温和去角质是必要的，但不能过度。

去角质的方法有很多。洗澡时，我们使用含有磨砂颗粒的沐浴露。用浴海绵和浴球摩擦身体可以达到去角质的效果。然而，每天这样洗会让已经非常干燥的鸡皮难以忍受，变得更薄更干燥，反过来又会刺激鸡皮肤变得更厉害。我们皮肤的角质更新周期为28-45天，所以1-1个半月去角质就够了。

温和的去角质方法是使用浴盐（盐也有去角质效果，但钠会使皮肤干燥，鸡皮或使用具有保湿效果的死海浴盐）。可以用浴盐洗澡，也可以先用热水溶解浴盐，然后混合在植物沐浴露中(化学制剂多的沐浴露会与浴盐发生化学反应)，淋浴时使用。用浴盐洗澡时，还可以加入玫瑰和檀香精油，去角质，滋润皮肤。

很多人认为每天洗澡是个好习惯，但对鸡皮不好。沐浴露也可以在一定程度上去除旧的废角质，也可能去太多的油。因此，鸡皮的人冬天2.3天洗澡就够了，或者每天只用清水洗澡，而不是沐浴露。

②保湿最重要。

比去角质更重要的是滋润皮肤——去角质只是一种手段。

鸡皮是一种非常缺水和油性的皮肤，使用一般的护体乳不够湿润，但应该使用药房销售的非常干燥的皮肤配方。洗澡时还应使用保湿清洁产品等。

另一个重点是洗澡的水温必须保持在40℃左右。冬天，很多人喜欢用热水，觉得舒服。但是热水很容易去油，也会洗去皮肤上的太多油脂；当身体离开热水时，皮肤表面的水分会立即蒸发，带走皮肤的水分。这对鸡皮来说是雪上加霜。

假如有钱又闲，去SPA享受身体的保湿护理，也是改善鸡皮的好方法。

③欲速则不达。

鸡皮会让人想除之后快，但用手挤、抓、挖会使毛孔周围的组织水肿，使毛孔开口变小，更容易堵塞，产生痤疮。毛囊炎；如果抓伤，会引起炎症和色素沉着。所以不要抓挠。

如有需要展示光洁美丽肌肤的重要场合，可向皮肤科医生求助。使用维甲酸。或者在专业医生的指导下进行果酸换肤，肤在几天内晶莹剔透。但这只是一种应急方法，治标不治本。如果经常这样处理，皮肤的屏障功能会变弱，皮肤会变得更干燥、更敏感。

改善鸡皮肤和坚持，无论春夏秋冬，洗澡后用护体乳滋养皮肤，不做懒女人，皮肤会变得更漂亮。

以上介绍了去角质和去鸡皮肤的关系。如果你也有鸡皮肤的问题，不妨试试上面介绍的方法，希望对大家有所帮助。