有些人每天早上醒来，在镜子里看到自己，不仅蓬头垢面，而且看到自己的大黑眼圈，往往一大早就把放松的心情一扫而光。要知道，其实级会员一个人喜欢黑眼圈的存在。而且越来越多的人因为各种问题有黑眼圈。去除黑眼圈最有效的方法是什么？

黑眼圈是如何形成的。

黑眼圈最常见的原因是睡眠不足。睡眠不足会使皮肤变得苍白，减缓血液循环，眼睛下面的皮肤颜色自然会变得暗淡。我们每天晚上需要7到9个小时的健康睡眠，所以从今天开始，11点睡觉。

怎样去黑眼圈？

1.远离香烟。

吸烟对健康有害，这是每个人都知道的。此外，吸烟还会伤害我们的皮肤，导致血管老化，使皮肤下的血管呈紫蓝色，从而形成黑眼圈。吸烟会消耗体内的维生素C，所以如果你吸烟，这意味着你需要做更多的额外方法来弥补维生素C的损失。不吸烟的人也应该尽量避免二手烟，因为它仍然会引起许多健康问题，如眼睛充血和眼袋。

2.不要吃太多盐。

黑眼圈是如何形成的？饮食中摄入过多的盐会引起水肿，这也是黑眼圈的重要原因之一。如果你发现你的黑眼圈是这样引起的，试着减少盐的摄入，并检查食物列表中隐含的盐。

3.为双眼做SPA。

如果发现黑眼圈很明显，有一些小的急救方法。可用冷茶包或黄瓜片敷在眼睛上10分钟。茶叶中的单宁酸会减少皮肤变色，黄瓜会消除水肿。这些简单的小方法可以逐渐恢复眼部皮肤，防止暗沉的形成。

4.选择富含维生素的眼霜。

如何在市场上众多的眼霜中选择？眼霜中最重要的是含有维生素K和维生素A，因为这两种成分已经被证明可以大大减少黑眼圈。另外，尽量选择蜂蜜、黄油果、荷荷芭油、乳木果等天然保养品。

5.尽量避免阳光照射。

阳光下有很多有害的射线，会伤害皮肤，从而产生细纹和斑点，也会导致黑眼圈。因此，外出时最好戴上太阳镜，并使用SPF30以上的防晒霜。

6.每天喝很多水。

水是我们体内极其重要的组成部分。如果获得的水分不足，身体会给出很多信号。黑眼圈就是其中之一。

7.均衡饮食。

缺乏维生素会对我们的皮肤造成伤害，缺乏维生素K或维生素B2会导致黑眼圈。多吃新鲜和健康，多吃新鲜的水果和蔬菜。