肌肤的老化，是一个令人忧虑的问题。许多人都非常害怕随着他们年龄的增长，皮肤总是会慢慢变老。因此人们为了自身的美观，总是会采取很多措施来保养自己的皮肤。今天，小编就要来告诉大家要怎样保养皮肤，才能延缓衰老的速度，请看看。

1要睡觉的时候，把小黄瓜切下来放在脸上等几分钟后取下，一个月你的脸就会白嫩。

2睡觉前用最便宜的化妆棉加化妆水充分浸湿后，敷在脸上20分钟，一周3次，你的皮肤会有意想不到的亮光哦喔!!

3每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

4外出前一定要擦上隔离霜和防晒乳，回家后记得要立即卸妆。

5洗脸前用温水再用冷水洗脸会让皮肤既干净又毛细孔会变小喔。

6要多喝水，不要熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

7每晚洗脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷于双颊，连前额、下巴也可顺便敷上，不但去斑及美白，因每次用量约有六分之一瓶的养乐多。

8晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不吸烟，保证水亮。

9清洗面部3~4次，并经常用化妆绵沾纯水敷脸，脸上自然漂白哦!!

10用意仁粉，加一小匙于1000cc左右的水中，当饮用水饮用，不单对皮肤好，甚至对减肥也有神奇的功效喔！意仁能起到利尿的作用，能减轻浮肿，所以有瘦身、瘦脸的作用，而且对美白皮肤也很有帮助。

透过以上资料，我们就能清楚的知道人们可以怎样保养自己的肌肤，从而达到延缓衰老的速度。大家可以选择一些比较适合自己肌肤的护肤品来帮助自己保养，同时要保证自己心情的舒畅，这样衰老的速度就会变慢。