由于季节和气候因素，春季和秋季是我们皮肤最容易过敏和干燥的季节。在这两个季节，我们需要特别注意皮肤的保养。众所周知，皮肤最大的天敌是缺水。缺水的时候皮肤会变得干燥脱皮，滋生很多细纹，失去光泽和弹性。那春秋季皮肤干燥怎么办？

1.多喝水。

喝水是预防春秋季皮肤干燥的最佳方法。由于春秋气温较低，皮肤出汗大大减少，而春秋气候干燥，缺乏水分的皮肤会进一步失去水分，容易脱皮干燥。每日多喝水，均衡饮水。

2.忌口。

尽量避免进食，尤其是烟酒。此外，一些因皮肤病而干燥的人应该注意减少辣椒、洋葱、大蒜和浓茶的摄入，因为这些食物太刺激了。

3.补充维a。

维生素A对身体非常重要。充足的摄入不仅有利于视力，还能有效缓解皮肤干燥。因此，应注意补充维他命A。常见的维生素A含量较高的食物有：鱼肝油、禽蛋、胡萝卜、石榴、猪肝等。

4.注意洗澡。

相信很多人春秋喜欢洗热水澡，觉得水温越高越好。其实太热的洗澡水不一定好。推荐用温水洗，另外，洗澡时不要过度搓洗，搓掉老皮，但也搓掉了皮肤表面的保护油脂。如果非要这么做，洗完就涂护肤品保湿。

可见，在春秋两季，除了做好日常皮肤保养保湿工作外，连生活中都要特别注意自己细节的健康。多喝水，少吃辛辣食物，合理饮食，保证每天充足的睡眠，这些都是保持皮肤柔嫩有弹性的关键。