护肤四大常见知识。

很多新手或者正在学习护肤的集美对护肤知识了解不多，导致日常护肤吃亏吃力，结果可能不尽如人意！

因此多了解护肤知识很重要，下面为大家吐血整理的知识要好好记住哦！本文针对夏季美白护肤，主要分为祛痘、补水、清洁、美白四个方面哦。

01祛痘。

注意个人卫生，不要用手摸脸！每周更换床单被套。

2.熬夜少，容易导致内分泌失调。

3.少吃油腻食物和高GI值食物，会促进皮肤油脂分泌过多，引起痤疮。

4.多吃含有维生素A的蔬菜肉、鱼和鸡。

5.注意保湿。很多痘痘都是缺水导致皮肤水油失衡。

6、不要用手挤痘痘，会留下痘印。

7.护肤品有效祛痘成分:果酸、水杨酸、寡脂等。

 

02补水篇

1、每天喝8杯水，促进新陈代谢。

2.面部补水频率:一般一周两次。

3、敷面膜时间不得超过15分钟，否则会导致皮肤过度水合。

4、敷完面膜后要用乳液面霜做好保湿，这样补水效果更好。

5.长时间面对电脑屏幕，需要及时补水。最好保持保湿喷雾。

6.根据季节选择护肤品，春夏精简护肤清爽，秋冬保湿。

7.保湿护肤品的成分包括玻尿酸、角鲨烷、氨基酸等。

03清洁篇。

1.不要用撕面膜去除黑头，会导致毛孔粗大。

2、不要过度清洁，会导致皮肤角质层变薄变敏感肌3.晚上一定要卸妆，卸妆不干净会导致化妆残留，堵塞毛发。

3、清洁面膜的使用频率：一般每周使用一次。

4.去角质的使用频率有时为一周一至两次。

 

04美白。

1、四季都要涂防晒霜，尽量穿长袖长裤，多遮盖局部，出门要打伞。

2.避免熬夜。夜间人体会合成大量褪色素，有助于美白。熬夜时物质分泌不足，不利于皮肤美白。

3.少吃油腻甜食，多吃含维生素C的食物，帮助皮肤抵抗黑色素的产生。

4、护肤加持，坚持使用具有美白成分的护肤品，皮肤新陈代谢需要28天，因此坚持非常重要。

5.护肤品中有效的护肤成分:烟酰胺、熊果苔、维生素C、曲酸、377等。

小编有话要说。

护肤是大学问题。想要皮肤漂亮，就要好好学习护肤知识！坚持护肤很贵...坚持下去的集美一定很美！另外，重点是每个人的肤质和体质都不一样，护肤有时候是蜂蜜和砷。推荐初学者在一定安全的前提下，不如学小马过河，多亲身体验一下，毕竟适合自己的才是最重要的！